Отслабнете 70 килограма

отслабнете

Blikk Lipstick Джоан Макдоналд преживява труден период в брака си и точно тогава тя се обръща към храненето за утеха. Загубата на 70 килограма е резултат от достигане на тегло от 90 кг до 73-годишна възраст, което е идеално за спад от 70 килограма в сравнение с неговия ръст.

Това тегло още повече затрудни живота й, тъй като дори изкачването по стълбите я накара да отслабне със 70 килограма. Тогава той реши, че без да се интересува от възрастта си, ще се промени.

Той също така обърна внимание на загубата на тегло от 70 килограма. Започва да включва все повече зеленчуци в диетата си, които комбинира с протеини, изоставяйки сладкиши и други висококалорични храни. За това помогна и дъщеря й Мишел, която изготви план за хранене за нея, който също упорито следваше.