Отслабнете 50 килограма с мотивация, c; е възможно! Отслабване - FORUM Nutrition - Doctissimo
Здравейте всички. Аз съм млад мъж на 19 и преминах от 125 кг на 75 кг, за 2 години (за 1m90). Така че преминах от BMI 35 на 21. Много съм доволен от резултата. Регистрирах се в този форум, за да помогна евентуално на хората, които искат да отслабнат много.
Недостиг на въздух, просто ходене по улицата, налагане на 5XL размери, чувство на грозност, невъзможност за упражнения, страх от счупване на столове при покана на приятели и т.н. Познавам всички подобни разочарования !
Периодът на ненужни диети
Както всички останали, и аз се консултирах със специалисти. Консултирах се с диетолози и диетолози, те ми казаха "Трябва да ядете 400 грама от това, 50 грама от това" при всяко хранене. Така че трябваше да записвам какво съм ял по график и т.н. С цялото тегло, което трябваше да отслабна, честно казано, 1 килограм на всеки 2 месеца ставаше ли по-добро? След изпробването на много диети, нито една наистина не е работила. Освен това започването на диета по време на час е доста сложно.
Възходът на яростта за отслабване
Колкото повече минаваха дните, толкова повече си казвах „Наистина трябва да отслабнеш“. След това реших да говоря с моя лекар, като му казах, че това много ме притеснява и че съм мотивиран да отслабна. Той ми предложи да кандидатствам за програма за отслабване (която включва обучение за храна). Но ми беше отказано въпреки яростта ми да отслабна. Почувствах се много разочарован, защото бях затворен в тяло, което вече не обичаше и никой не ми помагаше. Почувствах се сам пред огромната трудност (беше случаят да го кажа!). И когато видях по телевизията и в интернет всички тези хора да губят огромно количество тегло, бях още по-ядосан, че не го направих. И така, толкова много, че обвинявах себе си, продължих да го гледам с надеждата да се напъна. Започвах да бъда почти обсебен от него. Малко по малко оставям настрана социалните си отношения и уроците си, затварям се в себе си. И тогава дойдоха училищните ваканции.