Отслабнете 2018- заедно до целта! Page 63 Детски форум
салто
Ще се свържа отново. Между това оставих диетата да се плъзне. Проблемът беше, че не постигнах поставената си цел. Между това също ядох много. Преди няколко години успешно отслабнах с Almased. Исках да опитам отново, което при кърменето не беше възможно. Сега го слагаме само през нощта и рядко през деня. Тъй като не обичам алмасед, си купих виц. днес съм на третия ден, върви добре, без глад. Нямам главоболие, което очаквах. В момента се върнах или все още съм на 72 килограма. До юли трябва да свалим поне пет килограма. Не мога да се мотивирам да спортувам. Може би ще отида отново на фитнес през уикенда, така или иначе се плаща. Или отидете на джогинг.
делила1
Фу, днес не беше моят ден. Днес ядох много. Мисля, че скоро ще си върна мъжките.
Определено лайна днес!
AnF1982
Е, най-накрая имам време и муза да пиша отново
@delila
О, човече, има точно такива дни. Особено когато се дължи менюто. Можете да го получите, когато започнете отново след това! И вие можете да го направите.
@Spot
Приятно, че се върнахте. Стискайте палци, за да можете да постигнете успех с Yokebe и че той бързо ще падне. Никога не успях да отслабна с кърмачето. Но съм сигурен, че можете да го направите!
@ Кейтлин
100 g надолу е по-добре от 100 g нагоре: мигане на окото: И поне 60 отпред. Надяваме се, че вече сте оцелели от ПМС и отново можете да се храните по-добре!
@Черешов пай
Лудост е, че сте преминали през пълното отнемане на захар. Мисля, че това е наистина силно. Но ако толкова си струва, че дори главоболието е изчезнало, това със сигурност ви мотивира да постоянствате! Пожелавам ви продължаване на успеха и се надявам, че Везните скоро ще ви възнаградят за вашата последователност!
@ Грижи мечки
Поздравления за новото ниско тегло. Очевидно е достатъчно да пишете тук отново
@me
Седмицата ми беше хубава, добре, лайна: засмя се на глас: Събота планирах да вечерям. Имаше увеличение с почти 2 кг: бръчки: Въпреки че в неделя пристигна мъжкото облекло, бяхме с майка ми на фестивал на хранителни камиони и след това с нея. Е, тогава нямаше какво да се брои с точки. Тогава увеличението продължи, дори ако всъщност отново бях доста добър от понеделник. В края на краищата, денят на претеглянето донесе малък спад днес: мигане на окото:
Тегло при излитане: 127,3 кг
Тегло през последната седмица: 106,3 кг
Тегло тази седмица: 106,0 кг
Загуба на тегло тази седмица: 0,3 кг
Общо намаление: 21,3 кг
Дано тази седмица отново бъде по-добра. Теглото на града при преместване изглежда много обещаващо. Аз също работя отново през уикенда. Това винаги е предимство, защото ям по-регламентирано и автоматично имам много повече упражнения. Следващата седмица 105 трябва да са преди десетичната запетая, 104 би било още по-добре: миг на око:
Кейтлин
@Cherry: Разбира се, че приемате главоболието, особено с оглед на случилото се с вас.
И все пак е прекрасно, че те си отидоха и се надяваме да останат и настрана?
@Fleckchen: 2 месеца за 5 кг е реалистична цел, дори без шейкове би било възможно
Замествали ли сте всяко хранене с шейковете?
@delila: Така се чувствах през последните няколко дни. Сега чумата най-накрая идва и днес успях да мина покрай нездравословните неща
@AnF: Страхотно, че беше намаление, въпреки че седмицата не мина особено добре.
Следващата седмица ще бъде по-добре
черешов пай
@ Spot: как замествате? Хранене или как работи? Винаги съм напълно очарован от, но изобщо не можех да пия, би трябвало да хапна нещо след това [emoji23]
@ delila: Съжалявам! Дано се получи по-добре след мъжете!
@Anf Благодаря [emoji8] Чел съм много за ефектите на захарта върху нивата на хормоните и т.н. ... Например, той може да причини тежки колебания на хормоните и по този начин pco. Плюс главоболието. Имам и двете, и след това решението вече не беше толкова трудно. само изпълнението тогава [emoji23]
Стискам палци за вас, че бързо ще намерите мотивацията си отново! [emoji8] вие бяхте една от причините най-накрая наистина да се справя със строителните си площадки.
@caith: здравето ми е наистина крехко нещо. Имахме наистина лош стрес у дома вчера и болката се върна. Но аз издържах и не ядох захар. Така че се надявам за утре.
Мисля, че за вас е хубаво, че сте отслабнали, въпреки че държите. Имате ли и везна за анализатор на мазнини? Защото след всичко, което казахте, не мисля, че ще плато в който и да е момент. току-що сте превърнали мазнините в мускули и бихте могли да видите и това.
Между другото, ще имам pms след около 2 седмици и наистина съм любопитен дали мога да издържа [emoji85] [emoji33], но според хормоналната теория трябва (надявам се) да е по-умерен от обикновено.
О, напълно забравих данните си:
Тегло в началото: 82,1 кг
Текущо тегло: 80,4 кг
Общо намалено: 1,7 кг
Между другото, днес си купих еритритол, за да се надявам да изпека торта от ревен от ревен. Това е нашата абсолютна любима торта през лятото и всъщност пека 2-3 седмично през сезона [emoji85] дано да е нещо.
Изпратено от iPhone с помощта на Tapatalk Pro
салто
@anf
Мисля, че няма значение, че веднъж си съгрешил. Голяма част от него ще бъде в стомаха и ще изчезне най-късно при следващото храносмилане. В крайна сметка все пак сте отслабнали. До нова седмица!
@cgerry
Това е лошо за вашата аневризма. Съобщихте ли за това във форума? Бих го прочел по повод. Представете си, че това е много лошо за мен, тъй като вече имате дете вкъщи или бъркам нещо? Тази захар от DM, еритритол, имам и у дома. Имах добър опит с него преди няколко седмици. Особено вечер, когато се почувствах като нещо сладко, бързо смесих мътеница с малко плодово пюре и тази захар и бях сита, която ще използвам отново, когато премина към здравословна диета. Но ми е много трудно да дозирам с това, сложих няколко супени лъжици в мътеница. Също така има слабително действие: бръчка: Не обичам мътеница иначе. Можете да ни кажете как мина с тортата, бих опитал това следващия път.
@yokebe
В момента замествам и трите хранения с този шейк. Днес съм на четвърти ден и върви сравнително добре. Вчера вечерта отново бях гладен и сутринта го нямаше. Мисля, че бавно свиквам и че днес няма да е толкова зле. Вкусът на шейка е наистина добър, има и други видове като ягода или шоколад. Трудното ще е да запазя теглото си по-късно, но ще се придържам към плана. И след седмица ще имам хранене и два шейка на ден. Този шейк обикновено вече няма добра репутация, тъй като йо-йо ефектът трябва да започне бързо. Винаги обаче се нуждая от някаква мотивация, преди да започна диета и получавам това, като отслабвам относително бързо в началото. След това оставам на топка.Обикновено не ми е трудно да променя диетата си.
в крайна сметка днес имах 71,4. Много вода със сигурност