Отслабнете 17

Отслабнете

Предполагаеми изобретателни хора с наднормено тегло са направили това изчисление: Ако изпиете голяма чаша ледено студена вода преди ядене, вие отслабвате. Тъй като тялото трябва да използва енергия за нагряване на водата. Той изгаря много калории в процеса. „За съжаление организмът се нуждае само от 30 до 35 килокалории, за да загрее литър ледена вода“, обяснява Сузане Клаус. Това количество е само стойността на едно парче захар.

преди ядене

Друг аргумент е, че водата би напълнила стомаха преди ядене и по този начин ще овладее глада. Често тогава трябва да е достатъчно, за да вземете само няколко хапки и пак да сте пълни. Това предположение също е вярно само отчасти. Защото гладът може да бъде заблуден от това само за кратко. Голяма чаша вода обаче има смисъл като естествена спирачка на глада между храненията. Не трябва обаче да е ледено студено - ледено студените напитки могат да раздразнят лигавицата на стомаха.