Отслабнете 10 луди диети, които НЕ бива да опитвате - ПОДХОДЯТ ЗА ЗАБАВЛЕНИЕ
Има безброй диети - и всяка от тях, разбира се, е най-добрата за отслабване. Освен ефективността, има много диети, от които трябва да стоите далеч. Събрали сме десет стратегии за отслабване, които определено не се препоръчват.
Енергийна напитка, цигара или диета на Пепеляшка - през десетилетията се появяват отново и отново луди хранителни тенденции, които човек дори не може да нарече здравословни методи за отслабване.
Събрахме 10 концепции за отслабване, които са особено абсурдни - и които, в името на вашето здраве, не бива да опитвате.
1. Диета на спящата красавица
Този прост метод за отслабване беше много популярен през шейсетте: Диетата на Спящата красавица е свързана с опитите да се наспи колкото се може повече. Защото ако спите, не можете да ядете нищо - и затова отслабвате.
Един от най-известните поддръжници на тази концепция: "Кралят" Елвис Пресли, който се упои със сънотворни, за да може да спи няколко дни.
2. Цигарена диета
„Посегнете за късметлия, вместо за сладко!“ - това беше рекламен слоган на тютюневата марка Lucky Strike в края на двадесетте години. Производителят на цигари се опита да привлече още повече женската целева група.
За щастие днес знаем, че тютюнопушенето е изключително нездравословно - и се надяваме да не попаднем отново на подобни обещания за отслабване.
3. Диета с дъвки
Диетата с дъвки не трябва просто да задържа устата ви, без да приема калории - дъвката в миналото е била рекламирана като истинско чудно лекарство.
Въпреки нормалното хранене, дъвката трябва да се използва за отслабване, защото се смята, че дъвченето помага за храносмилането. Реклама във вестник съветва: „Опитайте десет дни, след това стъпвайте на кантара - няма да повярвате на очите си“.
Какво е вярно: заместителят на захарта сорбитол може да има силно слабително действие, ако се консумира в излишък. Отделно от това, дъвката няма доказан ефект за намаляване на теглото.
4. Мляко и бананова диета
"Бях на диета с мляко и банани в средата на седемдесетте и отидох на късен вечерен филм на ужасите. Почти се припаднах", каза една жена в Twitter.
"Рецептата" за тази концепция за отслабване също се появява малко по-късно - и е отличен пример за диета, която носи повече вреда, отколкото полза на тялото.
Шест банана и три чаши обезмаслено мляко - нищо друго не трябва да има на масата през деня. Колко едностранчива и нездравословна такава диета, трябва да е ясно на всички днес.
5. Диета с енергийна напитка
Жена, която яде по 10-15 енергийни напитки на ден в Нова Зеландия в продължение на осем месеца, сваля 45 килограма, използвайки този метод. Твърди се, че ефектите на кофеина за потискане на апетита и ускоряване на метаболизма са разтопили мазнините.
Включени са спазми в стомаха, безсъние, повишен риск от инфаркт и много захар .
6. Бонбони за отслабване
През 40-те години американска компания твърди, че пуска бонбони за отслабване под името "Ayds". „Защо да пием хапчета за отслабване, когато можете да се насладите на AYDS?“ Това е свързаният с тях лозунг.
Обещанието беше успешно: до 70-те години подтискащите апетита под формата на пралине, маслени бонбони и фъстъчен крем бяха сред най-продаваните диетични продукти.
Фактът, че продуктите вече не са популярни на днешния диетичен пазар, се дължи на имунната болест СПИН и подобно звучащо име: Когато това стана все по-популярно в средата на осемдесетте, данните за продажбите се сринаха. След това разработчиците смениха името на „Diet Ayds“, но така и не успяха да надградят предишните си успехи.
7. Vogue краш диета
„Бих бил напълно пиян двадесет минути след обяд“, написа потребител на Twitter за следната диета на Vogue от седемдесетте, която трябва да осигури изключително бърз успех при отслабване.
„Краш диета“ от Vogue през 70-те. Мисля, че щях да катастрофирам около 20 минути след обяда 😩 pic.twitter.com/iFIdgK5CIX
За закуска твърдо сварено яйце, чаша бяло вино и черно кафе, за обяд две яйца (за предпочитане твърдо сварено, но е възможно и поширано), две чаши бяло вино и черно кафе. Вечерта трябва да има 150 грама пържола на скара (подправена с черен пипер и лимонов сок), останалата част от ежедневната бутилка бяло вино и отново черно кафе.
С тази диета от „Vouge Body and Beauty Book“ от 1977 г. трябва да можете да отслабнете с огромните 2,5 килограма за три дни.
8. Диета на Пепеляшка
Тази тенденция за отслабване първоначално идва от Япония, където жените подражават на физическия идеал на анимационните принцеси на Дисни и дори увреждат здравето си: За да постигнат такава цифра, те изчисляват идеалното си тегло, като използват индекса на телесна маса (BMI): собственото си телесно тегло в Метрите първо се умножават по себе си и след това по 18, за да се получи съответното число.
Например, 1,65 метра висока жена трябва да тежи само 49 килограма според тази формула. Вашият ИТМ е около 18 и следователно вече е в диапазона на леко поднормено тегло.
9. Астро диета
Дали вярвате във влиянието на звездите върху живота ни, разбира се зависи от вас. Обаче просто игнориране на огромните разлики между метаболизма, способността за изграждане на мускули и физика и избора на правилната диета според зодиакалния знак категорично не се препоръчва.
Според това средиземноморската диета е особено подходяща за бикове, например, за раците се казва, че могат да отслабнат особено добре, когато луната намалява и Стрелците обикновено изобщо не искат да отслабнат, защото са оживени ценители на пищните ястия.
Вместо да разчитате на привидно общи твърдения при отслабване, всеки трябва да намери правилната концепция за себе си.
10. Пълно отказване от храна
Предишните диети бяха толкова абсурдни, че не можеше да стане по-лошо. Но има още по-радикален начин: С лекото хранене, наричано още дихателство, просто се справяте напълно без храна.
Как все още се пълните? На светлина! Тялото трябва да може да спечели толкова много енергия от това, че яденето и пиенето - и спането - става излишно.
Колко луд е този метод, показа австралийската езотерика Елън Грев в автоексперимент по телевизията през 1999 г .: Опитът да се докаже, че човек може да оцелее според тези правила беше спрян след четири дни, защото Грев едва не умря от жажда.