6 тънки тайни на философията на моделите и звездите
Те са почти всички тънки и тънки и носят най-тесните дрехи: модели и звезди. Но наистина ли трябва да гладувате за фигурата си, както често се твърди? Не, само малцина страдат от хранително разстройство или са патологично анорексични. Ето 6-те най-малки тънки тайни на моделите и звездите.
1. Дисциплина
Основният приоритет на всички много партита и празнични поводи с богатите бюфети и безброй калорични бомби: дисциплина. Тънките модели и звезди запазват фигурата си, като хапят най-малко малка хапка от малка чиния.
Забавното забавление е по-важно за тях. Това е прост начин за потискане на чувството за глад.
2. Храна, богата на протеини
Звезди и модели, които обръщат внимание на фигурата си, знаят: постният протеин е ключът към перфектната им фигура. Ако ядат, то само постни протеини като Риба, морски дарове или птици в комбинация със зеленчуци, салата и пресни плодове. Звездите и моделите знаят, че тази комбинация от храни засилва метаболизма им и стимулира изгарянето на мазнини.
3. Много бутилирана вода
Можете да замените малкото, което ядете, с пиене. И чрез минерална вода! Вместо постоянно да дъвчат парти хапки, богатите предпочитат да отпиват добра минерална вода от фини чаши. Освен това е по-елегантно от това да имате пълнена уста.
4. Личен треньор
Хайди Клум го има, Клаудия Шифър също има такъв: личен треньор. Личният треньор гарантира, че красивите хора спортуват редовно и правилно. Добрият домашен треньор е достатъчен за обикновените смъртни: стъпка, велоергометър или може би просто въже за скачане. За забележими и видими ефекти е важно само редовното обучение. Най-малко 90 минути седмично, за предпочитане разпределяне в продължение на 3 до 5 дни.
5. Спете достатъчно
Спането не само ви прави красиви, но и тънки. Около 90 минути след заспиване тялото освобождава собствен растежен хормон, който има регенериращ, подмладяващ и намаляващ мазнините ефект. Звездите знаят това и затова правят всичко възможно, за да насърчат здравословния сън.
6. Тласкачи за отслабване
Ако моделите и звездите искат да ядат малко повече, тогава те използват ефективни трикове: тънки тласкачи за добра фигура. Това са естествени субстанции за отслабване като билкови пълнители или хомеопатични лекарства, които ви помагат да отслабнете.
Повече отслабване и холистична тънка концепция могат да бъдат намерени в бестселъра на BOD Новите тънки тласкачи: Тънък без диета от автора Ванеса Хален.