Отслабнете 10 кг за 1 седмица СПЕШНО! Мамо; Ко
Здравейте,
Бил съм на тест BB1 от 2 години. Мисля, че тежестта има нещо общо с това. Висок съм 1,62 м и тежа над 90 кг. Искам бързо да отслабна с 10 кг, тоест след една седмица. Знам, че ограничението ще бъде вредно за здравето ми и не искам да си падам по време на работа.? .
Как можех да направя, това е много важно, БЛАГОДАРЯ ?
Първо бих искал да отговоря на публикацията ви, като ви приветствам във форума.
Причината за публикацията ви е доста експедитивна, според мен целите твърде високо в желанието си за отслабване.
Точно като теб и аз съм на пробно бебе повече от 2 години и теглото ми също не ми помогна, но това не беше единствената причина за неуспехите ми бебе.
За да ви кажа малко повече за мен, аз съм 1.60 и тежах миналата година през януари 89.5 кг, така че не съм толкова далеч от вашия профил.
Сега съм 77,9 кг, но това беше дълга борба.
Не се опитвам да променя мнението ви за вашето желание за отслабване, но не предлагам да го загубите толкова бързо. Няма нищо, което да ви позволи да загубите толкова много за толкова кратко време, ако не е да ядете нищо .... но ако го направите, когато ядете отново, тялото ви ще се складира и рискувате да вземете повече от това, което сте загубили.
Нещо повече, това означава намаляване на жизнеността, липса на витамини или други подобни и няма да ви помогне и за зачеването на бебето.
От друга страна, това, което мога да ви предложа, е да ви помогна в проследяването на диета например ... но мога да бъда и внимателно ухо към вашите скърби, блус или радости.
Този форум е тук, за да си помагаме взаимно, така че не се колебайте да дойдете и да ни попитате.
Каквото и да решите, пожелавам ви късмет, до скоро, може би.; любов
Загубата на 10 кг за 1 седмица е невъзможна и би било лоша идея да опитате. Ако искате да забременеете, няма да стигнете дотам, ако вече не ядете, трябва да сте здрави. За да отслабнете здравословно, да останете здрави и да отслабнете бързо, няма 36 решения. Яжте балансирано, ако искате бързо да загубите, избягвайте хляба (или след това пълнозърнест хляб сутрин или по обяд). Важното е да премахнете бързо хранене, сладкиши, сладки или пикантни торти, накратко всички излишни.
Това, което би било добре за вас, е да бъдете наблюдавани, защото гладуването на себе си не е решението. Трябва да разберете за едноседмичните специални лечения за отслабване с таласотерапия. Предимството е, че ястията се приготвят със съвета на диетолог, ще се упражнявате и процедурите трябва да ускорят загубата на тегло! С този вид лечение трябва да загубите много, това е по-скоро мотивиращо за бъдещето! И преди всичко, таласото ще ви позволи да получите съвет от лекар.
Съгласен съм на 100% с момичетата. Загубата на 10 кг за седмица е невъзможна и най-вече много лоша. За вашето здраве, от една страна, но и за вашите бебешки тестове.
Ако спрете да ядете, тялото ви ще бъде шокирано, това е принципът на диетите от тип Дюкан (но при тези диети все още ядем протеини през първите дни) и т.н., а загубата на тегло през първите дни е драматична, но никога не достига границата от 10 кг. От друга страна, връщането на манивелата ще бъде трудно според мен, защото щом изядете и най-малкото нещо, то ще се съхранява от тялото ви. Това е феномен на самостоятелно оцеляване. Тялото ви, което ще бъде лишено от всичко, ще съхранява най-малко храна, която му давате.
Ето моето мнение, много диети дават много обнадеждаващи резултати от първите дни, ако ги следвате до писмото, затова ви съветвам да изберете такъв и ще видите, усилията ви ще бъдат възнаградени.
Целувки и късмет
Монтису
жените, независимо дали са с наднормено тегло или обратното, понякога имат проблеми със зачеването.
За разлика от вас, аз трябваше да сложа 5 килограма, за да рестартирам машината, тъй като бях страхотен спортист, мастната ми маса беше недостатъчна и следователно хормоните ми се повишиха, но с килограмите, които взех обратно, всичко се нормализира
след като проблемът ви не идва непременно от там, но във всеки случай загубата на няколко килограма преди бременността ви няма да бъде вредно, ако го направите правилно и интелигентно
ако имате 10 килограма за отслабване, вече ще ви трябват 2 седмици изключително на базата на протеини, след това постепенно се върнете към здравословна диета, като ограничите нишестета и сладкиши и мазнини, но бих оставил разумно в продължение на 1 месец, обикновено имаме загуба от 2,5 кг/седмица
за да се храня така години наред, защото безмилостен спортист, бодибилдингът, следователно, задължително диета, която благоприятства протеините и ограничава или дори в моя случай елиминира захарите (с изключение на плодовете) и сготвените мазнини (задължително 2 супени лъжици масло d 'маслина/ден, от съществено значение правилното функциониране на нашите хормони)! Затова исках да стигна до факта, че тихо ще свалите килограми, това няма да бъде вредно за бъдеща бременност
за информация ядох така по време на бременността си изключително протеини (месо, риба, яйца) зеленчуци 0% извара овесена каша на закуска или дори оризова торта, направена от обезмаслено мляко и малкият ми вълк прави чудеса 😉 моят gygy беше за този вид диета при 10000% 😉
Префразирам заглавието: умри за 1 седмица .
Като промените радикално диетата си, можете лесно да ги загубите за 10 седмици. Премахване на ястия на базата на варени мазнини и брашно (пържени картофи например, истинско бедствие!). Не прекалявайте със сосове, сладолед или сладкиши. Пия вода. Яжте повече плодове и зеленчуци, пълнозърнести храни. Един протеин и едно нишесте на хранене (ако месо или яйце, без кисело мляко в края на храненето и ако ориз, тестени изделия или картофи, без хляб).