Отслабнали са 95 килограма
Аманда и Кийт Флик, двойка от САЩ, успяха да свалят 95 килограма заедно. И двамата цял живот са се борили с наднорменото тегло, защото никога не са готвили, не са яли бърза храна и са пили алкохол.
Аманда беше първата, която пъхна крак във вратата, след като осъзна колко време губи, защото не беше активен човек. За Нова година той се зае да промени живота си и избяга 5 километра, информира Daily Mail.
Той започна да прави диети и да спортува с помощта на DVD, направен от професионален треньор. С тази програма той успя да избяга първите 5 километра през юни. След инцидент с коляно той си възвърна 7 килограма от загубените 25, но с помощта на личен треньор се възстанови и през октомври изтича първия маратон в живота си.
В момента Аманда работи като личен треньор в тренировъчна стая и тежи 60 килограма в сравнение със 110 преди решението, което промени живота й.
Воден от промяната в живота на съпругата си, Кийт взе сърцето си в зъби и последва примера му, защото тя „изглежда все по-добре“.
Прочетете също
Отказва се от бирата и започва да работи на елипсовиден мотор, по-късно се насочва към онлайн програма за отслабване. Когато теглото му достигна 100 килограма, той реши да отиде на фитнес.
Когато Аманда стана личен треньор, той беше първото й „морско свинче“ и сега работи два пъти седмично.
Кийт успя да отслабне от 180 до 85 килограма и каза, че е развълнуван да се наведе, за да завърже връзките си.