Отслабнах твърде много - затлъстяване

Въпрос, включен в групите:

добър вечер
Бях със затлъстяване и отслабнах твърде много. Отдавна не съм на диета. Зададох този въпрос във форума, но не получих отговор. Дали заради депресия? причина за стрес на работното място? Ям само сутрин и вечер, защото нямам време през деня.

Публикувано от popa40118952 преди 9 години.

Бъдете информирани за развитието на епидемията от коронавирус в Румъния! Защитете себе си и защитете другите, като следвате мерките за превенция, препоръчани от властите.

Внезапна загуба на тегло обикновено се открива в случай на хронични заболявания (разбира се стресът също е фактор за загуба на тегло, както и храненето на редовни интервали - небалансирана диета). За начало се препоръчва да сервирате ястието три пъти на ден (на обяд направете всичко възможно, за да сервирате поне една закуска, например сандвич) и направете кръвни тестове. Само след получаване на резултатите от тези анализи ще бъде възможно да се установи причината/причините за тази загуба на тегло.

Бих искал да докладвам отговора на:

Госпожо Попа, какво лечение за отслабване проведохте? И аз съм със затлъстяване и ям само месо.Благодаря.

Бих искал да докладвам отговора на:

Можете да си отговорите най-добре, като имате предвид следното: какъв режим сте използвали? какъв начин на живот имахте? какъв начин на живот имате сега? кажете, че сте физически активни, предполагам, че не сте били същите преди. какви храни сте яли преди и какво ядете сега? Подозирам, че има големи промени в диетата, които не вземате предвид. Може би най-важното е как лекувате депресията си. преди да сте го лекували с шоколад, а сега с гимнастика, прав ли съм? ако отговорът е да, това означава, че може би ние също намерихме отговора на въпроса ви, защо не наддавате на тегло. Съвет: контролирайте теглото си, индекса на телесна маса, направете кръвни тестове, за да видите как се справяте с триглицеридите, глюкозата и други. Затлъстяването е много вредно заболяване, равно на тежест само на поднормено тегло. Затлъстяването води до диабет, хипертония, други дегенеративни заболявания, а хората с поднормено тегло са много изложени на заболявания, причинени от дефицити, остеопороза, анемия и др. Така че не е добре да изпадате в някаква крайност.