Отслабнах с 22 кг с диетата Catalin Crisan, както поддържам

Говорете за диети за знаменитости в темата Отслабнах с 22 кг с диетата Catalin Crisan, както поддържам?, част от категорията Диети; Здравейте! За начало искам да ви кажа, че завърших диета с каталин, последвана от този форум и. резултат-22 кг.Искам .

Добре дошли в нашата общност

Поздравления, поздравления за волята и толкова красив резултат.

В момента сте на тази диета? искате да загубите всички излишни килограми с него?
Йо-йо се появява, ако гладувате, ако продължавате да се храните неравновесно отново, както когато напълнявате.

Как изглежда едно твое меню за един ден?

__________________
ИЗМЕРВАНИЯ 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012г
бюст - 89,8 см | 89,9 см | 89 см
ръка - 30,8 см | 30,8 см | 30 см
отдолу - 97 см | 94,5 см | 94,5 см
талия - 71,5см 68,5 см | 68,5 см
бедро - 58,3 см | 57 см | 57 см

Ние не отслабваме, ние променяме начина си на живот!

* СЛАБО ЖУРНАЛ
Моят личен дневник, диетични преживявания, съвети за хранене, здравословен начин на живот и т.н.

* SLABUTA.RO
Моят личен уебсайт, диетични рецепти, лоши новини, новини и съвети за храненето, здравословен начин на живот и т.н.

* ХРАНИТЕЛЕН КАЛУЛАТОР
Идеалният инструмент за разбиране, наблюдение и записване както на това, което ядете, така и на вашите физически дейности

__________________
"Погрижете се за тялото си. Това е единственото място, където трябва да живеете."

Здравейте отново Джиджибеб

Правили ли сте някога изчисляване на калории в меню за ден?
Не знаейки количествата и приблизително какво сте написали за вашия тат, изглежда малко.

Никога не яжте зърнени култури вечер, само сутрин, тогава имате нужда от енергия, вечер имате нужда от лек червен пипер.

И задължително прости зърнени храни, без захар, глазури.

Маргаринът трябва да се избягва,
Както Lavinia ви каза, имате много малко протеини в менюто и много въглехидрати

Карнита, риба,. ти харесваш?

__________________
ИЗМЕРВАНИЯ 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012г
бюст - 89,8 см | 89,9 см | 89 см
ръка - 30,8 см | 30,8 см | 30 см
отдолу - 97 см | 94,5 см | 94,5 см
талия - 71,5см 68,5 см | 68,5 см
бедро - 58,3 см | 57 см | 57 см

Ние не отслабваме, ние променяме начина си на живот!

* СЛАБО ЖУРНАЛ
Моят личен дневник, диетични преживявания, съвети за хранене, здравословен начин на живот и т.н.

* SLABUTA.RO
Моят личен уебсайт, диетични рецепти, лоши новини, новини и съвети за храненето, здравословен начин на живот и т.н.

* ХРАНИТЕЛЕН КАЛУЛАТОР
Идеалният инструмент за разбиране, наблюдение и записване както на това, което ядете, така и на вашите физически дейности

---