Отслабнах с 10 кг с диетата Montignac Slim Frumos
Не обичам да го наричам диета, а начин на живот. Преди няколко години, следвайки принципите на Монтиняк, успях да сваля 10 килограма за няколко месеца и поддържах теглото си през следващите години. Чувствах се наистина добре, изпълнен с енергия. Бях направил начин на хранене „разделен“ и не ми беше трудно. Мотивацията се гледаше в огледалото.
Забременях ... и не можех да спра да ям сладкиши и не само. Преувеличих и излязох от ритъма ... и сега отново се боря с 12-те килограма, които свалих след бременността ... само че ми е много трудно да си възвърна дисциплината, която имах преди. И ям вечер, и то много.
Не можех да чакам повече ... и прочетох и изпробвах много други чудесни диети с надеждата, че след седмица ще сваля това, което сложих за година, две, три. И стигнах до същия резултат, който постоянно чувах около себе си ... Върнах го за 2 дни, който отказах за 7. Резултатите бяха изключително кратки. А килограмите донесоха не само физически дискомфорт, но и много разочарование.
Решен съм да започна отначало, лесно и безопасно, защото знам, че работи. Ще подредя мислите и информацията, които съм събрал до момента. Всичко започна, след като прочетох книгата му Мишел Монтиняк и след като разбрах, че можете да възприемете начин на живот само когато се наслаждавате на всяко хранене. Така се сетих основни принципи на диетата на Монтиняк, Избрах храните, които харесвам ... и започнах.
Но аз насочвам цялото си внимание тук, а вие Слаби Фрумос.
Това е моят дневник и може би ще мотивира другите!