Отслабнах от 86,5 кг на 81 кг за 2 месеца

Благодаря ви за насърчението!

килограма месеца

Да, когато бях по-млад, дори бях в състояние да отслабна много по-бързо. Мисля, че хормоните действат по-силно, повече мускулна маса.

Но за моя голяма радост, везните вече показаха 79,9 кг тази сутрин.

Човек става несигурен, ако спазва диетата, тя също се движи по същия начин, както преди и въпреки това теглото му остава, може дори да се движи нагоре. В такива случаи мисля, че не правя нещо добре, имам нужда от нещо, което да променя, въпреки че просто се нуждая от търпение и време, за да го взема.