Отскачайте килограми с мини батут-D - форум
Обсъдете изскачащите килограми с мини батута:-D im Отслабнете чрез упражнения Форум в областта на методите за отслабване; Скачах от известно време. кой би искал да се присъедини и има ли? Аз съм 1,73 и в момента тежа 70 кг, трябва да е 5-8 кг
Отскачайте килограми с мини батута:-D
Скачах от известно време. който иска да се присъедини и е там?
Аз съм 1,73 и в момента тежа 70 кг, 5-8 кг все още трябва да е надолу:-D изходното ми тегло беше 79,4 кг.
Мини батутът е някак си истинско чудо за мен, ако не мога да изляза да тичам, мога просто да спортувам вкъщи и с дъмбели и Theraband става най-чистият мини фитнес център:-D
AW: Подскачане на килограми с мини батута:-D
и наистина прескочихте 10 килограма ?
не е лошо:-P
AW: Подскачане на килограми с мини батута:-D
Нашият диван от срещата на WW също ни каза, че скачането на батут трябва да бъде много ефективно. Участник от някоя от другите й срещи също скачаше всеки ден и изглежда, че това е оптимален спорт за изгаряне на мазнини, което честно казано не мога да си представя, защото всъщност не се напрягате или греша? Помислете, че това определено е съвсем приятелски "спорт".
Само че мисля, че не бих се осмелил да го направя с теглото си от 106 кг, бих се страхувал, че ще се разбие;-)
AW: Подскачане на килограми с мини батута:-D
Така че 1. има батути за всички класове тежести и 2. наистина ли е изтощително, има не само скачане, понякога идват гири, понякога Theraband и вече има наистина страхотна литература с фитнес планове за мини батут:-) Мога Препоръчвам го на всички, още повече, че имам чувството, че и стяга.
AW: Подскачане на килограми с мини батута:-D
Вярвам ти, но все пак не бих се осмелил да скоча от страх, че може да се срине. какво струва един добър батут?
AW: Подскачане на килограми с мини батута:-D
@LotteSkywalker: Колко дълго скачаш средно? Ежедневно?
Имам и мини батут и скачам около 30 минути на ден; обикновено се разделя на 3 * 10 минути за загряване и след това правя малко аеробика.
Скачането на батута е много забавно.
AW: Подскачане на килограми с мини батута:-D
Сега правя по 40 минути два пъти на ден, с изключение на вторник, когато не мога да се справя:-D
AW: Подскачане на килограми с мини батута:-D
AW: Подскачане на килограми с мини батута:-D
има съответни сутиени за това;-)
AW: Подскачане на килограми с мини батута:-D
Леле, 80 минути на ден.
Но вероятно сте започнали с по-малко, нали?
AW: Подскачане на килограми с мини батута:-D
Започнах с 20 минути веднъж на ден
AW: Подскачане на килограми с мини батута:-D
През кои интервали от време се подобрихте? Седмично?
И можете ли особено да препоръчате упражнение? Бих искал да се отърва от мазнините и свинския корем.
Имам и Theraband, но няма гири.
AW: Подскачане на килограми с мини батута:-D
хм, за съжаление нямам упражненията за стомаха си, защото се занимавам с танци на корема от няколко години. проблемът ми е повече крака и дъно
AW: Подскачане на килограми с мини батута:-D
Коремът и дупето също не са лоши - всичко може да изчезне. Просто искам да получа хубава фигура на бикини.
Но в момента не мога да си представя, че можете да го направите за 40 минути наведнъж. След 20 минути приключих.
Но също така ходете пеша до работа или карайте колело - общо около 7 км.
AW: Подскачане на килограми с мини батута:-D
е, това е начало, останалото ще дойде естествено
AW: Подскачане на килограми с мини батута:-D
Искам да участвам и в скокове на батут.
Всъщност имам такъв в градината, но при това време изобщо не работи.
Сега отново изрових стария си мини батут. Хм. но на големия отскача по-приятно.
Може ли батут, който е по-малко красив за отскачане, да бъде вреден за вашето здраве? Или това просто минимизира фактора забавление?
Някой знае ли за това?
Започнах отново миналата седмица и трябва да кажа, че трябва да свикна отново. пууух! Всъщност мускулите ми болеха.
Надявам се да мога да продължа да се мотивирам!
Ежедневно 2х40 мин.! маноманиак
AW: Подскачане на килограми с мини батута:-D
Здравей quaddi,
ако наистина смятате, че скачането на батут не е напрегнато, значи никога не сте го правили. Отслабването си в спортно отношение дължа само на батута. Трябва да инвестирате няколко евро за добър батут, който може да издържи. Аз имам моята вече 4 години и имах няколко килограма повече от вас, но все пак е добре. Погледнете тук, там можете да научите повече. --- редактиране---
Желая ви много забавно да скачате!
Променено от Bendino (23.02.2010 г. в 18:47 ч.) Причина: търговска връзка
AW: Подскачане на килограми с мини батута:-D
Мога ли да попитам от колко време скачате или за колко време сте загубили скока от 9 кг през батута? Направи ме любопитен, защото обичам да скачам на батута.
И върхово представяне.
AW: Подскачане на килограми с мини батута:-D
Така че правя това само от 27 декември 2009 г., разбира се, малко съм променил диетата си.
AW: Подскачане на килограми с мини батута:-D
Jaaaaaaaa, аз също имам такова нещо и не искам да правя без него. Не знам дали ще отслабнете с него. Във всеки случай се насърчава кръвообращението и това също трябва да стимулира лимфния поток. Субективно бих казал, че това ме прави по-гъвкав и пъргав. Включвам музиката и след това танцувам за нея. Имам обаче толкова евтина част и точно днес пролетта се счупи, вероятно съм твърде тежка
6680 тогава просто ще се присъединя към вас
и с нетърпение очаквам да скоча на моя батут
Продължавам да се замислям дали да не си купя люлка и дамски дъмбели (жените се нуждаят от цвят за очите и забавление по време на работа). и така n ластик?!
тлъстини
Така че ще направя дамска сделка и ще си взема еластична лента, просто още не знам дали ще наддавам в ebay или в aldi, докато не бъдат предложени xD
Видях го наскоро в метрото, не знам дали е полезно, ако нещата са mortzteuer . Мислил съм и за E.bay. В метрото баровете струват 10 евро, дъмбелите около 5 - 10 евро, а ремъците също струват 6 евро.
но понеже съм скъперник, искам да събера всичко за 10-15
моят батут е там и можете да го изпробвате веднага
сохо току-що прекарах 25 минути на батута и сега краката ми са наистина хубави желе xD, което е красиво на вата xD soho, но е страхотно забавление
Така че всеки, който мисли за закупуване на такъв, просто казвам ДА!
това е много забавно и е чудесно да се прави, докато гледате телевизия или слушате музика
От 28 август имам и лекарство Trimilin,
и съм много щастлива, че го купих.
Тренирам всяка сутрин,
Започнах с 3 пъти по 5 минути
и след това се увеличих
30 минути бяха най-дългото ми време досега
това е мястото, където се потивате наистина добре,
Бих си купил такъв отново и отново
Наслаждавам се много
Сега скачам килограмите си.
Исках отново да изровя батута си, сега ще ми е интересно дали скачате след някакви "програми" или правите определени тренировки?
И какво става с лентата? Имам нещо, което лежи някъде.
хей хей
Така че взех себе си от книгата на GU ds: Slim and Fit in Sleep
и там също има някои упражнения
и за какво можете да използвате терабандата или за което да действате
Кажи ми как се прави това със съседите? Мисля, че съседът ми отдолу би ми откъснал главата, ако скоча тук със своите 100 кг.
хуху:-)
вече имам третия си батут (останалите са отстъпили, сега си купих допълнително стабилен xD)
наистина е забавно, особено когато правите нещо за вашата фигура. ^^
Така че наемателят под мен да има по-малко проблеми, когато скачам на батута, отколкото когато пускам своите wii фитнес игри и участвам в упражнения за скачане xD пружините от батута отнемат по-голямата част от xD
мога ли да попитам, какво правите, докато скачате? =)
Как да се смея, когато си представям как прескачам зоната =), но мога да си представя, че това може да бъде наистина изтощително.
Сериозно обмислям да поръчам такова сладко малко нещо. но мога да си представя, че може да е твърде скучно за мен. следователно въпросът: с какво се занимаваш, гледаш ли телевизия едновременно или имаш компактдиск, на който са упражненията?
гледам телевизия или пускам музика
батутът ми е пред огледалния шкаф, така че и аз мога
винаги го проверявайте, това е много забавно
и да, изтощително е, никога не бих си помислил,
днес отново се прескочи за 30 минути
Така че сега дойде времето. есента идва, вече не е толкова сухо всеки ден. и трябва бавно да се сбогувам с моя градински батут. Така че сега в списъка за пазаруване има малка къща. въздишка. Скачането навън по залез беше приятно. но кой знае . може би и музиката ще е страхотна.
така че сега прочетохте цялата тема. трябва да рекламирате на qvc за тези подскачащи неща в момента съм твърдо убеден, че абсолютно трябва да имам нещо, защото е много забавно и т.н. и т.н.
кой знае, ще се видим тук след няколко дни, ако всъщност го купя. Прочетох нещо от 30 евро от един от вас, което определено би си струвало да се опита.
lg и хмел хубаво
Uuuuuuund - продължава с обръча
Здравей Lotteskywalker,
Скачам на батута от няколко месеца и вече отслабнах много. Тогава потърсих в интернет и намерих мечтания си батут. Ако искате да научите повече за скачането на батут, разгледайте [url = http: //gartentrampolin-test.net/] тук [/ url].
Подобни теми на отскачането на килограми с мини батута:-D
* Adiуs килограми! Отслабнете с 60 килограма с WW. Да тръгваме *