Някой е избягал тук, без да яде хляб

Бих ял постно месо, риба, млечни продукти и яйца със зеленчуци (с изключение на бобови растения) и малко плодове. Вместо захар, той подслажда всичко. Възможно ли е да отслабнете по този начин? Тук може да има хора, които се хранят така и са отслабнали?

някой

(Досега съм ял такива неща, просто много тестени изделия, бял хляб, много сладкиши и пица се изплъзваха много пъти.)

По принцип не мога да ям хляб. Не отслабвам, просто не съм подут като крава.

Вероятно бихте отслабнали така.

Очевидно е, че можете да отслабнете по този начин, ако ядете достатъчно. Доста хора, доколкото знам, дори не трябва да обръщат внимание на последното, то идва автоматично и има много логика в него, въглехидратите обикновено не са толкова кърмещи, но хлябът може да бъде висококалоричен .

Кетогенната диета засилва този автоматичен калориен дефицит.