Отсега нататък изглеждате по различен начин на патешката мазнина и кокосовото масло! Диета и фитнес
- По отношение на енергийния прием a мазнини и масла те не са различни, имат еднаква енергия и съдържание на мазнини - подчертава Nike Györki. - Те могат да бъдат от животински или растителен произход, като последните обикновено са течни при стайна температура и богати на ненаситени мастни киселини, които се считат за добри мастни киселини. Те са по-полезни за сърдечно-съдови заболявания от тези от животински произход, които имат повече наситени мастни киселини и се съдържат в млякото и млечните продукти в допълнение към животинското месо. Ако в семейството няма сърдечно-съдови заболявания и няма други рискови фактори (тютюнопушене, наднормено тегло, заседнал начин на живот) - това е рядко състояние, тъй като болестите, свързани с кръвоносната система, са първостепенна причина за смърт в Унгария - здраво животно и растение можете да консумирате и двете мазнини, разбира се.
Червата съдържат най-много. Използвайте торби за пара, печене на скара и печене - това са препоръчителните методи за приготвяне, така че трябва да се предпочитат безмаслени разтвори. Унгарското ястие е богато на мазнини, ние сме над 30 в сравнение с препоръчителния 25-30 процента енергиен прием, значителна част от унгарското население е с наднормено тегло, така че си струва да ядете само пържени или пържени храни веднъж седмично и препоръчително е да се намали консумацията на мазнини.