Отървете се от запушване на носа у дома
Мечтата е да си въздъхнете с облекчение
Чувство за слабост, кърпичката не изсъхва, гласът е отслабен и променен. Носът е подут и зачервен, дори не можете да издухате носа - носът остава пълен. Дишането през носа е невъзможно, трябва да държите устата си отворена като птица. Смята се, че въпросът е в натрупването на слуз в носния проход.
Произходът на проблема лежи по-дълбоко: лигавицата на синусите е възпалена. Причините са различни:
Не се обезсърчавайте, има много домашни средства за лечение на назална конгестия. Не забравяйте за бъдещето, започнете да го използвате безстрашно още сега, ако искате да дишате свободно и да си възвърнете благосъстоянието, като избягвате антибиотици.
Използвайте овлажнител
Сухият въздух дразни лигавицата. Овлажнител помага да се поддържа влажността в помещението на приемливо ниво. Вдишваният въздух не дехидратира повърхността на лигавицата. Овлажнител в стаята ще ви помогне да възстановите дишането, да създадете комфортни условия за сън.
За радикално решаване на проблема с влажността, без да напускате къщата, пластмасови съдове с вода с малък капацитет, инсталирани на отоплителни устройства, ще помогнат. Ако децата живеят в апартамента, поддържането на влажността на ниво от 60-80% трябва да се извършва постоянно. Проветряването е необходима процедура за регулиране на влажността и намаляване на концентрацията на патогенна микрофлора, ако имате грип.
Обработка с пара
Вземете горещ душ. Дългосрочното отопление в баня с изобилие от пара ще затопли тялото, ще отвори порите за отстраняване на токсините от вирусите, които депресират тялото. Горещата баня в началния стадий на заболяването ще донесе по-малко полза, отколкото вреда: натоварването на сърдечно-съдовата система ще се увеличи поради затруднено изпотяване. След енергично триене до сухо се изискват дебел халат и филцови пантофи.
Полезно е да се прави инхалация въз основа на евкалипт или билки. Липсата на инхалатор не е причина за отказ. Дишайте пара над съд с горещ разтвор. Достъпна народна саксия за инхалатор с отцедени варени картофи. Трябва да се внимава разумно, за да се избегне попарването на дихателните пътища с парата.
Пиенето на много течности в началния период на заболяването може да помогне на запушен нос, облекчаване на болки в гърлото. Подходящи са всякакви напитки: плодови и зеленчукови сокове, билкови чайове, обичайния чай с лимон и мед. Минерална вода, пилешки бульон - подходящи напитки.
Хидратацията активира детоксикацията на тялото чрез елиминиране на токсините чрез потта и урината. Домашно приготвените сокове и плодови напитки са за предпочитане: има повече витамини, но няма консерванти. Опитайте се да отидете без кафе - имате нужда от релаксация, производството на вълнение е безполезно.
Използвайте физиологични разтвори и спрейове
Инфекциозни агенти дебнат в слузта на синусите - оттам идва запушеният нос. Белите кръвни клетки не могат да се справят, ние сме в състояние да помогнем на естествените защитници. Назални спрейове и физиологични разтвори измиват слузта от синусите, дезинфекцирайки лигавицата по пътя.