Отървете се от пристрастяването към храната!
Някои хора избират сладки храни, други солени храни, а мнозина вярват, че похотта е начин тялото да им даде това, от което се нуждае.
Други смятат, че гладът просто се движи от глад и алчност. Експертите смятат, че гладът произтича от няколко причини, свързани с еволюцията, психологически фактори като стрес или нещастие и понякога емоционалната нужда от определен вид храна.
Гладът е начинът, по който тялото се уверява, че получава необходимата енергия под формата на хранителни вещества.
Похотта има и психологически компонент, а именно настроението, особено лошото настроение, което е силен фактор; тук са наградите време ястия. Този аспект се корени до голяма степен в детството, когато родителите ни предлагат сладкиши, за да ни възнаградят.
Симптоми на пристрастяване към храната
- Смятате ли, че не можете да контролирате приема на храна, особено бързо хранене, храни с високо съдържание на захар?
- Опитвали сте различни диети или програми за отслабване, но нито една не е дала дългосрочни резултати?
- Опитахте се да повърнете, използвайки лаксативи, за да избегнете напълняване след много ядене.?
Много пристрастени към храната са с наднормено тегло и са изпробвали много методи, за да поддържат теглото си под контрол, като (диети, лекарства, хирургия и т.н.), но нищо не е създало постоянно решение. Други пристрастени към храната не са били със затлъстяване.
Физическото им тегло е контролирано чрез екстремни мерки, като прекомерно физическо натоварване, прочистване чрез повръщане или лаксативи (булимия) или тежко и нездравословно ограничаване на храната (анорексия). Без значение каква версия на пристрастяването към храната ви подхожда, всички тези симптоми стават по-тежки с течение на времето и в крайна сметка водят до физически проблеми, които могат да създадат ранна и понякога болезнена смърт.
Емоционални симптоми на пристрастяване към храната:
- Попадате в поза на състояние на депресия, безнадеждност, тъга или ви е срамно да ядете, или теглото ви е срамно?
- Забелязвали ли сте някога, че след ядене на захар, брашно или пшеница ставате по-раздразнителни?
Пристрастените към храната могат да забележат, че емоциите им стават по-тежки, интензивни или неразумни, когато консумират вещества, пристрастяващи. За много зависими от храната емоционалният им живот може да се влоши до чувство на отчаяние, депресия или мисли за самоубийство.
Социални симптоми на пристрастяване към храната:
- Хранете се на уединени места, за да не ви види никой?
- Избягвайте социалните взаимодействия, защото чувствате, че не изглеждате достатъчно добре или че нямате подходящото облекло?
- Крадете чужда храна?
Социалният живот на хранителен наркоман се влияе от натрапчивото чувство и това е мисълта за храната. Очният контакт с хората или интереса към подхранване на чувства при създаване на приятелства или интимни отношения, всичко това преминава на заден план.
Как да се отървем от усещането за храна?
Един от най-важните аспекти, когато искаме да отслабнем, е да ограничим количеството храна, която ядем, обикновено за много от нас това изглежда много трудно, някои от нас са алчни.
Слушайте релаксираща музика, слушайте спокойни тонове, ще се смесвате по-бавно и по този начин ще се уморявате по-бързо. Дори ако сте притиснати от времето, стресът ще намалее и усещането за ситост ще дойде, преди да изядете повече, отколкото ви е необходимо.
Свещите с аромат на ванилия ще прогонят желанието за сладко, което е един от основните врагове на човешкото тяло.
Ефектите от използването на продукта варират в зависимост от всеки човек и могат да се различават от описаните на сайта. Нашите продукти не са предназначени за предотвратяване, лечение или лечение на сериозни заболявания или заболявания.