Диетичен дневник, ден 1 АЛУЗИВ
Вчера започнах диета, която обещава да сваля 4-6 кг за една седмица. За първи път съм на диета, затова искам да напиша чувствата си стъпка по стъпка.
Тази диета се основава на зеленчукова супа и трае само седмица. Всеки ден супата (зеле, лук, пипер, целина, домати) присъства в менюто, заедно с плодове, зеленчуци или месо, към края. Смятам, че не е строг, защото нормалната ми диета се състои основно от зеленчуци. Три хранения на ден са задължителни и ви е позволено да ядете колкото искате, стига да ядете само храната за деня. Това е пълноценна и съвсем не скъпа диета, която детоксикира и се отървава, да речем, от 4-6 кг за седмица. Искам да направя този експеримент.
ДЕН 1
Храна: супа за закуска и плодове (без банани) за обяд и вечеря
напитки: неподсладен чай или сок от червена боровинка
Тегло: 63,3 кг
Състояние на ума: Искам да убия всички!
Най-лошите хранителни навици, които имам, са три, големи и широки: кола, хляб, яде се през нощта. От тази гледна точка вчера беше оттегляне от сутрин до вечер. Аз, който не съм месояд, жадувах за пържола. Когато влязох в магазина, видях бутилката с кола, изпотих се. А зеленчуковият сок, който не е толкова лош, изглеждаше като болнична яхния, без вкус. Казвам това, защото дори нямаше изкуствен аромат, което означава нито зеленчукови кубчета, нито вегетация, нищо. Само сол и черен пипер. Добавих обаче малко борш, защото се чувствах твърде много като Алкатраз.
Големият проблем всъщност беше яденето на плодове, защото не го виждам като самостоятелно хранене, а като малка закуска, докато храната е готова или като десерт. Колкото и да ям, постоянно съм гладен. Вчера отворих хладилника, пълен с изкушения и забранени храни, за да го затворя, оставяйки нектарин в ръката ми. Обичам нектарините, но ми писна от тях.
Затова през първия ден ядох супа два пъти и много плодове: нектарини, ябълки, грозде, малини и ягоди, пъпеши и круши. Исках да ударя главата си в стените и всички ме дразнеха. Колкото и да ядох, постоянно бях гладен. Като напитки пих обикновена вода и неподсладен домашен ментов чай с мента в саксия. Не беше проблем, така или иначе харесвам чайовете и ги пия без захар. Кафето обаче не се отказах и в момента издърпвам сутрешното кафе, все още без захар.
Дразнеше ме, че леко паднах, но отидох с приятелите си до ресторанта и успях да устоя без да пия сок, алкохол и да опитам пържени картофи. Пих чай и се опитвах максимално да избягвам чиниите, пълни с очи. Вечерта отстъпих обаче и ядох хумус без хляб, но не преувеличавах.
В заключение, първият ден беше тежък, защото липсата на хляб ме уби. Добрата новина е, че се претеглих и това вече е промяна, но ще ви кажа утре.