Отървете се от обикновената настинка бързо 3 лесни домашни средства, които работят
Какво помага срещу настинка, грип или инфекция?
За щастие можете бързо да се отървете от настинка - домашните средства ще ви помогнат.
В тази статия ще научите:
- кои три естествени микроелемента не трябва да липсват във вашата аптечка,
- как да предотвратим грипоподобна инфекция с домашни средства и
- как бързо да се отървете от настинка - без лекарства.
Защо трябва да поддържате имунната си система?
Лекар и екстремен спортист д-р Струнц обяснява защо хранителните вещества с високи дози помагат да поддържате имунната си система, когато имате настинка или грипоподобна инфекция:
С грип, хрема, инфекция и всички други заболявания консумирате повече хранителни вещества.
Всички витамини, минерали и протеини поддържат имунната система.
Витамините от група В помагат за включването на протеинови градивни елементи, така че имунните клетки да могат да се размножават бързо.
Антиоксидантите, като витамините С и Е, защитават имунните клетки, които използват свободни радикали, за да изстрелват нашественици.
Всичко, от което се нуждаете във вашата аптечка, е висококачествен протеин на прах и целенасочена употреба на витаминни и минерални добавки.
Използвам този метод от дълго време и оттогава имам настинка средно 3 дни вместо 7-10 дни - ако изобщо.
Какви домашни средства ще помогнат бързо да се отървете от обикновената настинка?
Струва си да разчитате на добро качество. Ако се нуждаете от бърза помощ, можете да получите следните три домашни лекарства с добро качество във вашата аптека.
Бързо се отървете от обикновената настинка: Домашно средство №1 - Протеин
Най-високото качество е студено обработеният суроватъчен протеин, чиито градивни елементи влизат в кръвта само за 45 минути и могат да влязат в сила незабавно.
- 25 g суроватъчен протеин 4 пъти на ден
Бързо се отървете от обикновената настинка: Домашни средства №2 - витамини
Тъй като тялото ви бързо използва водоразтворимите витамини в случай на грип и настинка, трябва да осигурите на тялото си специфични витамини:
- Витамини от група В 3 пъти на ден: 10-50 mg витамини B1-B6, 400 µg фолиева киселина, 1000 µg витамин B12
- 1000 mg витамин С 3 пъти на ден
- 400 I.U. два пъти на ден Витамин Е.
Използвам витаминни добавки от този производител.
Съвет: Безплатно ръководство за хранителни добавки
Подобен
В моето - в момента безплатно - ръководство за хранителни добавки ще разберете как да разпознаете добрия препарат с микроелементи и препоръки за качествени и евтини производители.
Бързо се отървете от обикновената настинка: Домашно средство №3 - Минерали
- 1x 1000 mg калций (като калциев цитрат)
- 1x 500 mg магнезий
- 1x 200 µg селен
- 2x 30 mg цинк
Използвам минерални добавки от този производител.
Предисторията на механизмите на действие на отделните витамини в случай на грип, настинка или други инфекции може да се намери в книгите „Топфит с витамини“ и „Минерали. Програмата за успех “от Dr. Улрих Струнц обясни ясно. Според мен книгите са на рафта на всеки спортист.
Надявам се скоро да се оправиш!
Въпрос: Как е вашият опит с тези домашни лекарства? Какво работи най-добре за вас, когато искате бързо да се отървете от настинка? Напиши коментар.
Относно Марк Маслоу
Марк Маслоу е инженер, фитнес треньор и основател на MarathonFitness.de, фитнесът с M.A.R.K. Подкаст и страстен спортист по сила и издръжливост повече от 20 години. Можете да научите повече за него тук. Поддържайте връзка в Instagram, Facebook, Pinterest, Twitter и Strava.
Основна странична лента
Повече от 40 000 абонати!
Ами ти? Регистрирайте се за: Безплатни електронни книги за фитнес, ексклузивни съвети и инструменти, които споделям само в частния бюлетин.
"Фитнес треньорът Марк Маслоу споделя съвети как правилно да се упражнявате, за да изглеждате като холивудска звезда."
Светът
Изпращайки формуляра, вие по всяко време се съгласявате да получавате моя бюлетин. Информация за защита на данните тук