Отървете се от коремните мазнини със сок от лимон и магданоз! Списание Teo
Списание TEO »Диета и спорт» Отървете се от коремните мазнини със сок от лимон и магданоз!
Написано от Даниел Сута в Отслабване, диета и спорт, в 2017-11-11T17: 21: 08 + 02: 00 на 11 ноември . 2017
Коремните мазнини са изпитание за повечето от нас. Дори хората, които нямат големи проблеми с теглото, когато видят намотките, не знаят какво да правят.
Преди да знаете как да приготвите сока, който топи коремните мазнини само за 5 минути, ето малко подходяща информация за тази мастна тъкан.
Защо мазнините се отлагат върху корема?
Коремът е най-чувствителната зона, когато става въпрос за отлагане на мазнини. Най-удобно е за мазнините, образувани от калориите при нездравословна диета.
Топ игри, които да опитате, когато останете вкъщи
Какво казва месецът, в който сте родени, за вашата личност?
Можете да правите корема, въпреки че сте доста атлетични и това е така, защото коремът е мястото, където можете да депозирате дори поничка, изядена в дните, когато искате да нарушите правилата за здравословно хранене, по-бързо, отколкото в други части на тялото.
Картофите, калориите от алкохол, захарта или фруктозата от плодовете са сред основните причини за образуването на коремни мазнини.
Коремните мазнини създават повече рискове за здравето от всяка друга мастна тъкан в тялото, като мястото, където се развиват редица заболявания, като диабет тип 2, сърдечни заболявания или инсулт. Мазнината мигрира много лесно от коремната област и се отлага върху кръвоносните съдове.
Лимонов сок, магданоз и вода
Коремната мазнина е трудна за премахване чрез драконовско отслабване или упражнения. Ако нямате достатъчно амбиция да правите корема всеки ден, можете да опитате този 100% натурален ликьор. Имате нужда от:
- лимон;
- връзка магданоз;
- 60 милилитра вода.
Всичко, което трябва да направите, е да отделите не повече от 5 минути: изстискайте лимоновия сок в чаша и след това нарежете магданоза възможно най-малък. Изсипете сместа от магданоз с лимон във водата. Напитката се консумира на гладно!
Честата консумация на магданоз може да ви помогне да свалите до 4 килограма само за 5 дни. Що се отнася до лимона, известно е, че съдържащият се в него витамин С е враг на нездравословната храна и укрепва имунната система, прочиствайки организма от токсини и мазнини, които се натрупват по корема.
Други теми по същата тема: Защо коремните мазнини са по-опасни от затлъстяването
Коремните мазнини са по-опасни от затлъстяването. Поне това показва скорошно проучване на извадка от 15 000 американци на възраст между 18 и 90 години. Това проучване е финансирано от Националните здравни институти, Американската асоциация по сърдечни заболявания и няколко европейски здравни организации. Учените разчитаха на индекса на телесна маса на участниците и в същото време анализираха рисковете за хората с дебел слой коремна мазнина.
Това проучване установи, че човек с нормален индекс на телесна маса и мазнини около корема има по-висок риск от смъртност от друг със същия индекс на телесна маса, но без коремни мазнини.
Следователно хората, които наричаме „корем“, имат по-високи рискове. Обяснението е просто: коремната мазнина често е тясно свързана с висцералната мастна тъкан (която се отлага върху органите).
Ретроспективата на най-добрите филми за всички времена
Най-големите казина, които не бива да пропускате
Това излага тялото на много опасности, а също така помага да се възпрепятства усещането за насищане. По принцип хората с висцерални мазнини не изпитват нужда да спрат да ядат или да изгарят допълнителни калории.
Как да се отървем от коремните мазнини? Е, трябва да знаете, че не можете просто да премахнете мастния слой от определено място, независимо какво ви обещават повечето диети и програми за отслабване.
Да, коремните мазнини са най-упорити, но можете да се отървете от тях, ако имате балансирана диета и спортувате много. Забравете за коланите за отслабване, които ви обещават мечтан корем, защото те не съществуват!
Това, което се случва в тялото ви, когато спрете да ядете преработена храна, ще ви изуми!
Преработената храна е част от живота ни, независимо дали искаме да го признаем или не. Много хора ядат преработени храни поне веднъж на ден и това е тревожно. За да разберем по-добре какво означава преработена храна, излизаме с проста дефиниция: всяка храна, която не идва директно от земята или от дървото, може да се счита за преработена. Разбира се, има съставки, които се обработват в много малка степен и които са безопасни за консумация. Съществуват обаче и ултрапреработени храни, които стават вредни от първия момент, в който започнете да ги сервирате.
Ако сте решили да се откажете от този тип храна, трябва да знаете, че в първите дни ще ви е трудно, защото ще предизвикате шок на тялото. Може да страдате от мигрена или умора, но това няма да продължи повече от 2-3 дни. Всъщност, ако сте свикнали да се оплаквате от главоболие отсега нататък, трябва да знаете, че вината са нитритите и нитратите в това, което консумирате.
Ще имате много по-спокоен сън, защото във вашата система няма да има толкова много токсини. Вечерната закуска взаимодейства изключително много със съня ви и затова сега усещате, че не си почивате и сънувате все по-странни сънища, особено ако ядете нещо сладко.
Храносмилането ви ще се подобри значително от първия ден. Най-накрая ще се отървете от подуване на корема и запек и ще се почувствате освободени. Плодовете и зеленчуците ще ви осигурят необходимите фибри за правилното храносмилане. Дори кожата ви ще изглежда страхотно. Рафинираните въглехидрати са основните врагове на кожата и причиняват пъпки.
Ще имате много по-добро общо състояние и ще бъдете пълни с енергия. Най-хубавото е, че ще можете да отслабнете и ще изглеждате много по-добре, по-отпочинали и по-здрави. Не е ли време да се откажете от преработената храна?