Отървете се от килограмите с морковена диета • Здравейте Яш •
Търсите прости решения за отслабване освен това, без да бъде засегнат здравето? Е, един от най-добрите методи е точно във вашата килера и не сте дали повече от 2 леи за килограм.
морков съдържа усвоима захар, само 2% растителни мазнини, целулоза, минерални соли и значително количество бета-каротин, който генерира витамин А. Не липсват и витамини В и С. Поради това съдържание, сок от моркови счита се за пречистващо и реминерализиращо. Препоръчва се срещу кожни и чернодробни заболявания, в случай на лошо храносмилане или при лечение хранително отравяне. Добре е за хора, които страдат от стомашна язва или ентероколит и трябва да знаете, че морковите имат и лечебен ефект, облекчавайки тези проблеми. Той има високо съдържание на фибри, което го прави добър активист срещу храносмилателни заболявания, на запек, a хемороиди, като по този начин се предотвратява рак на дебелото черво. Помага за детоксикация на организма и успокоява болка при хепатит, ревматизъм, подагра и артрит.
Чудо на сока
Вземете половин килограм моркови, измийте ги добре, настържете ги и ги притиснете силно в чиста кърпа. Пийте сока, получен сутрин на гладно, десет дни подред. Направете почивка за 4-5 дни и възобновете лечението още два пъти. След първите десет дни от лечението ще забележите първите ефекти: черният ви дроб работи по-добре, кожата вече не се дразни и зрението ви е много по-ясно. Лечението със сок от моркови също е добре дошло при физическо и интелектуално преумора, както и при стимулиране на растежа на децата.
■ 100 g сурови моркови съдържат: 89 g вода, 12 mg витамин А, 0,039 mg витамин B1, 0,053 mg витамин B2, 0,09 mg витамин B6, 7,1 mg витамин С, 1,2 mg витамин PP, 0, 66 mg желязо, 33 mg Ca, 18 mg Mg, 35 mg P, 240 mg K, 2,4 mg Na и 3 g диетични фибри.
Поставете рулото на бягане
Който е опитал лечението с моркови, е имал само думи на похвала за крайните резултати. Не е лесно да се спазва диета, особено когато имате много диетични ограничения, но повярвайте ми, в крайна сметка ще заявите, че си струва жертвата. Освен това ще се образовате да се храните здравословно, да не прекалявате и да се чувствате добре в кожата си. Ето какво да ядете през трите седмици: сутрин пийте чай без захар (ароматът, който харесвате). За ядене ще приготвите салата от 400 г настърган морков, чаена лъжичка зехтин и малко зеленина. Около 11 часа изпийте чаша сок от моркови. На основното хранене ще консумирате зеленчукова супа (без месо) и 3-400 г задушени моркови. На 17 пийте чаша чай, а вечерята, взета преди седем вечерта, се състои от порция зеленчукова супа. След триседмично лечение можете да свалите до 6 килограма.