Отървете се от излишните килограми! Ползите от куркумин и капсаицин върху фигурата
Подправките представляват важен клас хранителни добавки, широко използвани за подобряване на вкуса и аромата на храната.
Подправките обаче имат и лечебни свойства, които през последните години се оказаха изключително полезни за здравето, започвайки с хиполипидемичното и антиоксидантното влияние.
Какво означава „мастен черен дроб“?
Днешният съвременен и технологично развиващ се начин на живот, заедно с различните социални ползи, които той носи, идва в комплект с много негативни въздействия върху здравето. Един от тях е повишената честота на мастни чернодробни заболявания, свързани с нездравословна диета, заседнал начин на живот, с излишък на храни с високо съдържание на мазнини и особено на захар! Така че не обвинявайте мазнините само за мастна чернодробна болест!
Безалкохолната мастна чернодробна болест, която се среща при пациенти без злоупотреба с алкохол, е едно от често срещаните хронични заболявания на черния дроб. Причинява се от натрупването на мазнини в черния дроб, които могат да причинят възпаление и дори „увреждане“ на черния дроб. Последните проучвания показват, че съхранението на мазнини не се ограничава само до мастната тъкан, но присъства и в черния дроб и мускулите.
Разпространението на това състояние е около 76% при затлъстели хора, със значително натрупване на чернодробни мазнини (> 5%). Безалкохолната мастна чернодробна болест участва в много метаболитни нарушения, като: инсулинова резистентност, метаболитен синдром, възпаление и оксидативен стрес.
Ефектите на куркумин и капсаицин върху излишните мазнини?
Дългосрочната диета с високо съдържание на мазнини и захар може да увеличи нивата на триглицеридите в черния дроб и общите нива на холестерола.
Куркуминът, например активната съставка в куркума и капсаицин - от червени люти чушки, както и други подправки са посочени като съставки със значително хиполипидемично влияние в различни клинични изпитвания.
Куркуминът има и антиоксидантни, противовъзпалителни и антиканцерогенни свойства. Капсаицинът, от друга страна, може да индуцира телесна топлина и евентуално да подобри притока на кръв, да увеличи енергийните разходи и да предотврати оксидативен стрес.
Куркумин и капсаицин, имат някои общи физиологични характеристики, като благоприятни ефекти върху намаляването на възпалението при затлъстяване, наддаване на тегло и натрупване на чернодробни триглицериди.
Изследване на синергичното действие на тези два компонента предполага, че куркуминът и капсаицинът регулират чернодробния липиден метаболизъм чрез активиране на AMPK - ензим, участващ в регулирането на метаболизма на липидите и въглехидратите, считан за важен метаболитен „регулатор“, който координира клетъчните реакции на хранителните промени.
Няколко проучвания са показали ефективността на куркумина за намаляване на чернодробните мазнини и предотвратяване на наддаването на телесно тегло. От друга страна е доказано, че капсаицинът, активният компонент в лютите чушки, потиска наддаването на тегло и намалява мастната маса при затлъстяване.
Друго проучване показва, че приемането на куркумин в комбинация с капсаицин при мастна чернодробна болест понижава чернодробните триглицериди.
Навици, които засягат черния Ви дроб:
- Сведете до минимум алкохола, доколкото е възможно и дори ако сте се спрели на него, изберете най-доброто червено вино, но е достатъчно да се ограничите до чаша/хранене.
- Движете се възможно най-много!
- Поддържайте телесното си тегло в нормални граници! Когато надвишите горната граница на излишните килограми, на първо място страда черният дроб!
- Избягвайте пушенето!
- Яжте достатъчно висококачествен протеин! По-специално се нуждаем от протеин, за да поддържаме пътищата, които извличат токсините от кръвта ни и ги обработват през черния дроб.
- Изберете тъмни зелени и/или зелени листа - богати на антиоксиданти, които действат като коефициенти за „изхвърляне“ на токсините от черния ни дроб.
- Избягвайте прости въглехидрати, например: брашно, сладкиши и др.
- Започнете деня с чаша вода и дори можете да нахлузите там резен лимон.
- Яжте повече ферментирали храни, като кефир, кисело мляко, кисели краставички.
Диетологът Серджиу Мунтеану препоръчва приемането на здравословна диета и редовна подкрепа за здравето на черния дроб, както и намаляване на излишните мазнини чрез стимулиране на метаболизма!
Ние поддържаме черния дроб само чрез естествени източници, като хепатопротективната добавка Черен дроб BiTONIC Terra, съдържащ само натурални екстракти от куркума, артишок, черен пипер и холин. По този начин ще дадете на черния си дроб силна хепатопротективна и генерираща хепатор подкрепа, ефективно елиминирайки токсините от тялото. Освен това успешно ще намалите храносмилането, подуването на корема и ще поддържате лошия си холестерол в нормални граници.!
Ако става въпрос за мързелив метаболизъм, емоционално хранене или съхранение на твърде много мазнини, загубата на тегло се постига чрез стимулиране на метаболизма с капсули за отслабване BiTONIC Зелен метаболизъм.
Този метод работи главно чрез комбиниране на природни лекарства с чисти водорасли хлорела и спирулина и екстракт от чили - капсаицин, който стимулира телесната температура. Зеленият метаболизъм намалява апетита, задейства изгарянето на мазнини и стимулира храносмилането. Това е естествено изгаряне на мазнини, което също контролира нивата на кръвната захар, поради оптималното съдържание на хром.