Отървете се от хълцане Това са най-добрите трикове за ИЗЯДАЙТЕ ПО-УМНО
Досадното хълцане винаги ни настига, когато просто не можем да го използваме. Хълцането също е много упорито на моменти. Проверихме най-популярните съвети за премахване на хълцането: Кое домашно лекарство наистина действа?
Съдържание
- Да се отървем от хълцането: това може да са причините за хълцането
- Да се отървем от хълцане: как работят домашните средства?
- Да се отървем от хълцане: Ами ако хиковете продължат по-дълго?
- Да се отървем от хълцане: знания за вкъщи
Това е виновно за хълцането диафрагма. Тази мускулно-сухожилна плоча е здраво слята с ребрените дъги и лежи между гръдния кош и коремната кухина. Диафрагмата е до голяма степен отговорна за дишането ни: Всеки път, когато вдишваме, тя се свива и намалява. Това създава отрицателно налягане в белите дробове и всмуква въздух. Можем дори да видим понижаването на диафрагмата при дишане, защото органите в корема освобождават място и коремната стена се издува навън.
Тогава диафрагмата се отпуска, издига се отново и въздухът изтича от белите дробове. Перфектен цикъл. Но понякога диафрагмата се свива неконтролируемо. Тогава белите дробове се разширяват внезапно и навлиза повече въздух. Когато това отново изтече, удря затворените гласови гънки - характеристиката "Хикс"-Шум. Тъй като диафрагмата се свива спазмично, звукът се повтаря редовно. (1) .
Отърваване от хълцане: това може да са причините за хълцането
Хълцането може да бъде предизвикано от студени, газирани напитки, но също и яденето твърде бързо, особено ако говорите. Стресът, уплахата, внезапната промяна от студена към топла среда също могат да причинят един или повече "хикс".
Това идиосинкратично поведение на диафрагмата вече няма разпознаваемо значение. Някои изследователи обаче смятат, че хълцането е реликва от праисторически времена (2). Земноводните като поповите лъчи все още го използват, за да предпазят белите си дробове от проникване на вода. Бебетата имат подобен рефлекс: гласовите им гънки се затварят веднага щом изпият кърмата. И дори в утробата, хълцане може да се открие при бебета чрез ултразвук.
Да се отървем от хълцане: как работят домашните средства?
Повечето домашни лекарства, препоръчани при хълцане, стимулират хълцането Назофаринкс или Блуждаещ нерв. Те имат за цел да прекъснат рефлекса на спазматичното свиване на диафрагмата.
Съвет 1: плаши
Единият казва, че работи, другият казва, че не работи. Шокът обаче си струва да се опита: рязкото вдишване стимулира диафрагмата и в крайна сметка премахва спазмите.
Съвет 2: задръжте дъха си
Можете или да задържите дъха си за десет секунди, или да използвате метода на Валсалва в допълнение. Знаете го от самолета: затворете устата си, затворете ноздрите с пръсти и силно „духайте“ срещу тях.
Съвет 3: охладете лицето си
Студеният компрес на лицето упражнява директен стимул върху блуждаещия нерв, който е отговорен за двигателния контрол на ларинкса, гърлото и хранопровода. Струва си да опитате!
Съвет 4: Вдишайте и издишайте съзнателно
Спокойното, нежно дишане успокоява диафрагмата и отвлича вниманието от стреса на Хикс.
Съвет 5: пийте вода
Пиенето стимулира рецепторите в назофаринкса и по този начин засяга диафрагмата. Само няколко глътки могат да помогнат при хълцането. Ако не, опитайте да пиете отгоре. Много хълцане се кълнат в този съвет.
Циркулират многобройни други съвети. Общото между всички е, че целят разсейване и успокояване на диафрагмата. Не е опасно. Така че не се колебайте да изпробвате това, което ще ви помогне най-добре при хълцане.
Да се отървем от хълцане: Ами ако хиковете продължат по-дълго?
Повечето хълцащи атаки завършват по-бързо, отколкото може да се използва някой от изпитаните трикове. Но има хора, които страдат от хълцане непрекъснато или периодично в продължение на дни или седмици. Според вестник "Welt" малката Дженифър Ми от Флорида е прикачвала 50 пъти на час в продължение на пет седмици (3). В случая с ученичката, чиито родители се консултираха с многобройни експерти, хълцането най-накрая изчезна от само себе си. Но ако хълцането продължава или продължава да се връща, зад тях може да има сериозни причини.
Например, рефлексът на диафрагмата може да показва нарушения на гръдните органи, сърдечно-съдови проблеми или диабет. Хълцането понякога се появява и след операции, химиотерапия или придружител на заболявания като анорексия или шизофрения.
Да се отървем от хълцане: знания за вкъщи
Хълцането се причинява от внезапното свиване на диафрагмата. Спазматичното свиване на диафрагмата обикновено трае само няколко минути. С домашни лекарства като питейна вода, спокойно дишане или охлаждане на лицето, обикновено можете бързо да овладеете хикса.
Ако хълцането продължава или се повтаря хронично, обаче, зад тях могат да стоят по-сериозни заболявания. Тогава хълцането е случай за семейния лекар.