Отървете се от двойната брадичка Съвети за гънките на мазнини под брадичката

С тези упражнения двойната брадичка изчезва

01.03.2017 г., 11:40 ч. | акл

отървете

Двойната брадичка може да бъде предотвратена добре с упражнения, лосиони и редуващи се душове. (Източник: Thinkstock от Getty-Images)

  • разделям
  • Фиксиране
  • Отпечатване в Twitter
  • По пощата
  • редакция

Отражението в огледалото всъщност изглежда доста приятно - ако не беше грозната гънка мазнина под брадичката. Двойната брадичка прави лицето да изглежда по-кръгло и по-меко - и точно това е трън в очите на мнозина. Има специфични упражнения за справяне с грозната бръчка.

Използвайте трика с език, за да тренирате мускулите на врата

Вратът ни се поддържа и от много мускули. Тези, които използват това редовно, поддържат кожата опъната по-дълго. Например, затворете устните си и притиснете здраво езика към покрива на устата. Сега мускулите на врата са плътно напрегнати. Задръжте напрежението за няколко секунди и повторете упражнението толкова често, колкото искате.

Експертите препоръчват и следното упражнение: стиснете юмрук и го дръжте под брадичката си. След това притиснете долната си челюст към съпротивлението на юмрука си и задръжте за няколко секунди. Това упражнение дори се казва, че помага за облекчаване на увисналите бузи. И: Дори тези, които често се смеят от сърце и силно, правят нещо добро за мускулите на лицето и врата.

Упражнение Greisen за стегнати сухожилия

Като алтернатива можете да издърпате устните си в устата, така че да изглеждате като възрастен човек без зъби. След това издърпайте ъгълчетата на устата си към моларите си. С това упражнение мускулите на врата и сухожилията са правилно предизвикани. Сега бавно отворете и затворете устата си. Гимнастика като пилатес и йога също така укрепва мускулите на врата, тъй като много упражнения изискват главата да се държи над постелката.

Спортът за издръжливост топи мазнините по врата

Но за да станат видими засилените мускули на врата, трябва да се преодолее и мазнината под брадичката. Спортовете за издръжливост като джогинг, колоездене или плуване оставят килограмите да се стопят.

  • Фотошоу:Шест прически с брада в тенденция
  • Лична хигиена:Какво не харесват жените при мъжете
  • Гримът ABC:Винаги перфектно гримиран
  • Далеч с вдлъбнатините:8 съвета против целулит
  • Спринцовка без мазнини:Просто разтопете двойната брадичка или корема?

Кремообразни и редуващи се душове за добро кръвообращение

За да стимулирате кръвообращението, можете последователно да изплаквате гърлото си топло и студено, докато се къпете. Тогава кожата изглежда по-свежа и стегната. За да може дори малките бръчки да останат невидими възможно най-дълго, трябва да нанесете крем върху врата след душ. Защото няма толкова много потни жлези и кожата изсъхва по-бързо.