Отървете се от акнето си с правилно хранене

акнето

Акнето е често срещано кожно заболяване, което често засяга юноши от единадесетгодишна възраст. Има две различни акне Видове физиологично акне, което се проявява само за една до две години с черни точки и пъпки и може да се бори с лекарства от аптеката. Клинично акне, което може да продължи пет до двадесет години и изисква специализирано лечение.

Ако има наследствено предразположение към недохранване, лошо храносмилане, гняв и други психологически влияния, себумно-мастните жлези на кожата реагират с повишена активност. Диетата с високо съдържание на мазнини и захар с ниско съдържание на фибри насърчава развитието на петна като цяло и по-специално на акне. Ако се консумират предимно животински мазнини, храната е прекалено пикантна и има обща тенденция към чувствителна кожа, акнето ще се развива по-често.

В много случаи акнето може да има и психосоматични характеристики, чийто действителен произход и други последици се сливат. Диетата определено трябва да се промени на органично ценна диета. Изобилието от пресни плодове, салата и зеленчуци е също толкова част от подредената диета, колкото и пълнозърнести продукти от всякакъв вид, нехидрогенирани растителни масла и мляко, богато на витамини и млечни продукти. Бялата захар във всякаква форма, животински мазнини, с изключение на масло в подходящи количества, алкохол, кофеин и люти подправки трябва да се избягват, доколкото е възможно, особено при кожата с акне. Други кожни заболявания могат да бъдат псориазис, розацея, невродермит, които могат да бъдат подобрени чрез диета. Това изисква подробна анамнеза за всички предишни органични заболявания.

Искате да се отървете от акнето си, но не знаете как?

В Wellaris ви показваме правилния път!

Рецепта за сок от малиново манго

Витамините Е и С връщат свежестта на кожата. Витамините от група В и фолиевата киселина са добри срещу стреса.

Състав и подготовка:

  • ½ манго
  • 1 портокал
  • 100 г каша от пъпеш от медена роса
  • 50 г малини
  • Обелете мангото и портокала и пасирайте малините в блендер.
  • На порция: приблизително 10 kcal, 35 g въглехидрати, 3 BE

  • арганово масло
  • Екстракт от гроздови семки
  • червена боровинка
  • Сок от нар
  • Семена от личи
  • Боровинки
  • Черна коприва