Отървете се от 5 килограма за 5 дни с тази детокс диета

Детоксикационната диета от само 5 дни може да бъде идеалното решение за прочистване на организма от токсини и изхвърляне на 5 килограма.

В края на тези 5 дни имате две предимства: загубили сте 5 килограма и сте детоксикирали тялото си. Ето какво да ядете всеки от 5-те дни. Резултатите са супер видими. Така че си заслужава!

Само за 5 дни, с 5 килограма по-малко.

Детоксикационната диета от само 5 дни може да бъде идеалното решение за прочистване на тялото и отърване от 5 килограма.

или без захар и не повече от 2 чаши/ден.

Ден 1: Ден на зеленчуците:

Яжте следните зеленчуци в сурови или на пара салати: моркови, цвекло, карфиол, зелен фасул, гулаш, чушки, праз, домати. Пригответе салати с лимонов сок или кисело мляко; варените зеленчуци се приготвят в специално сито, с дупки, в парна баня. Можете да ядете с кисело мляко и много зелени по ваша преценка.

Ден 2: Ден на плодовете

Яжте 1 - 1,5 кг плодове на ден, разделени на малки порции. Няма значение дали ще изберете един сорт или различни сортове. (Елиминирайте бананите или други нишестени плодове).

Ден 3: Оризов ден със зеленчуци

Яжте три порции варен ориз на ден (150 г ориз без сол, обикновен или със зеленчуци или зеленчуци. Между храненията можете да ядете салати от сурови зеленчуци: целина, чушки, домати и др. (Приготвени без сол или масло, само с кисело мляко или Лимон.)

Ден 4: Млечен ден

Пийте само мляко, кисело мляко и/или кефир през целия ден. Максимум 3 литра

Ден 5: Ден на натуралните сокове

Целият ден пийте само натурални сокове от прясно изцедени плодове или зеленчуци. Най-добрият вкус са зрелите плодове: праскови, нектарини, кайсии.

Колани за детоксикация: предимства, митове и сега е моментът

За коланите за детоксикация в началото на всяка година се говори като за перфектната рецепта за по-здраво тяло.
Е, много от тях са просто митове, основани на никакви доказателства, но търговците са разбрали, че в тези така наречени детоксикационни лекове могат да се продават всякакви прахове, шейкове, блендери и други продукти, които повече или по-малко странно.
Освен това няма убедителни доказателства, че така наречените суперхрани са наистина ефективни, освен че са скъпи, нито че напояването на дебелото черво - със сол и други продукти би било полезно за организма. И дори йога не може да направи чудеса с поза, корем или тазобедрена мазнина. Прочетете всичко за коланите за детоксикация, между ползите и митовете,

Загубите излишни килограми за бебето си - разберете защо

Ако сте родител - искате да видите как детето ви (децата) пораства, но не само това. Искате да ги видите в къщата им, искате да разхождате внуците си в парка, искате да бъдете с тях възможно най-много. За да се насладите на усмивката им.

За съжаление, стресираният начин на живот, хаотичната или просто невежа диета правят няколко излишни килограма трудни за окачване на кантара. За съжаление, с излишните килограми има много рискове за здравето за вас. Загубете излишни килограми, за да бъдете възможно най-много с детето/децата си. ето защо.

Имаме списък, където можете да намерите своя диета. Вие, които избирате?

Форуми и групи за подкрепа за тези, които искат да отслабнат:

Femina Intim .
Между нас жените. Козметика, диети, тампони, интимни дилеми.