Отровена семена отрова
Влизам
Създай акаунт
Възстановяване на парола
Кълъраш
Когато се консумират сурови, слънчогледовите семена носят само ползи, но се превръщат в токсична бомба, когато се пържат. Прекомерната консумация води до сериозни заболявания: гастрит, стомашни язви и дори апендицит. Дори зъболекарите не ги препоръчват, тъй като те унищожават зъбния емайл, предизвиквайки появата на черни петна.
„Д-р Самюел Гетлин, известен американски остеопат и химик, един от пионерите на допълнителната медицина, горещо препоръчва: „Винаги, когато сте гладни, уморени или жадувате за нещо сладко, имайте няколко слънчогледови семки под ръка“. Слънчогледовите семена са много добър източник на протеини, те енергизират и затоплят цялото тяло, спомагат за флуидизиране на кръвообращението и поддържат дейността на ключови органи на тялото, като черния дроб и надбъбречните жлези “, обяснява д-р Каталин Лука, компетентен лекар по вътрешни болести в апифитотерапията.
Те подхранват далака и панкреаса
Суровите слънчогледови семена са показани и в случаи на хипертония, сърдечно-съдови проблеми или висок холестерол, подхранват храносмилателните органи, далака и панкреаса.
Включени в ежедневната диета, с умерена консумация, носят много ползи: помага за регулиране на храносмилането и правилното функциониране на червата, бори се с умората, стреса, безсънието, повишава общото енергийно ниво на организма, предотвратява мигрена и помага за премахване на мастните натрупвания от организъм.
„Консумирани ежедневно, семената не трябва да надвишават 20-30 грама, а пържените и осолените са противопоказани, тъй като чрез пържене губят голяма част от терапевтичните си свойства. Те могат да се консумират като такива или да се добавят в салати, супи или сосове “, обяснява д-р Даниела Стан.
Витамините се унищожават и мазнините се окисляват
Експертите казват, че пържените храни имат няколко недостатъка: много ензими и витамини се унищожават. Мазнините се окисляват (увеличава количеството канцерогени). Добавянето на сол поставя ненужен стрес върху бъбреците и може да доведе до задържане на вода и хипертония. Чрез пържене въглехидратите придобиват по-висок гликемичен индекс, увеличавайки риска от отлагане под формата на мазнини.
Слънчогледовите семена съдържат здравословни мазнини, фибри и протеини, витамини и минерали. Те са богати на витамини Е, В1, В6, фолиева киселина, минерали като магнезий, селен, манган, мед, фосфор, триптофан и фитостероли (спомага за намаляване на холестерола в кръвта).
Намалете нивата на холестерола
Фитостеролите са съединения, които съществуват в растенията, които имат химическа структура, много подобна на холестерола, и когато се съдържат в диетата в достатъчни количества, се счита, че спомага за намаляване на нивата на холестерола в кръвта, подобряване на реакцията на имунната система и намаляване на риска от да получите някои видове рак.
Според специалисти 35 г слънчогледови семки съдържат: 61% от RDA (препоръчителна дневна доза) витамин Е, 34% от RDA от витамин B1, 31% от мед RDA, 28% от магнезий RDA, 26% от Селен RDA, 23% от фосфор RDA, като внася 204 калории.