Отрицателен енергиен баланс - отслабването е математически проблем - Fitness e! Движение

Вашето тяло се нуждае от енергия 24 часа в денонощието, 7 дни в седмицата, 365 дни в годината. Вашето тяло съхранява твърде много енергия, т.е.положителен енергиен баланс, под формата на мазнини - за лоши времена, като резерв. Когато това все още беше необходимо, мъжът отиде на лов, а жената отгледа потомството.

математически

И обратно, това означава, че ако използвате повече енергия, отколкото консумирате, имате отрицателен енергиен баланс.

Ако искате да отслабнете, това е вашият ключ към успеха. Можете да постигнете това с редовни упражнения и здравословна диета. Точка.

Аз съм личен фитнес треньор, групов фитнес инструктор, ски инструктор, блогър и обичам да преминавам през живота с движение. Любопитен съм, обичам да се уча и обичам да предавам знанията и опита си - точно това беше началната снимка за моя блог за фитнес храна и начин на живот. Огледайте се тук, разкажете ми за преживяванията си, посочете ме, ако има грешки или ми оставете коментар.