Отново загуба на тегло при МД
За обмен на опит относно биполярни разстройства (маниакално-депресивни заболявания)
Служба на Германското общество за биполярни разстройства e.V. (DGBS)
Асоциация за биполярни опитни, роднини, професионалисти
- Кризи и извънредни ситуации |
- Знания и връзки |
- Адреси на групи за самопомощ |
- Поезия и изкуство |
- Често задавани въпроси |
- Правила за участие |
- Какво ново?
като Патрик, трябва да се съглася със справедливостта.
Това, което каза Уте, се отнася и за мен. Само че моята майка-дракон ме наказва със заплахи и както навсякъде с оттегляне на любовта, когато ям. Понякога бях слаб, но още по-нещастен.
Винаги съм тънък-дебел-тънък-дебел.
Откакто приемам литий, имам 8 до 10 кг твърде много. Това също е лайна. Особено ако имате диабет като мен.
Спортът е много добър за мен. Наистина е изключително досадно, когато нямам шофиране. Но ако се захвана със спорт, получавам и повече двигател.
Между другото ям много здравословна и балансирана диета. Но за мен това просто ме кара да ям малко прекалено тук и там. Това също прави затлъстяването.
Не само, че е важно за нас да наблюдаваме диетата и упражненията си, трябва да видим, че преди да започнем да се приспособяваме към това да сме слаби, да приемаме себе си такива, каквито сме.
Звучи толкова лесно, но не е особено за маниакални хора, нали? Засега работи само веднъж годишно в продължение на няколко седмици.
Непрекъснато си повтарям, че се обичам. Че съм напълно добре такъв, какъвто съм. Че се доверявам на потока на живота и - най-важното - че си прощавам.
И тогава те идват отново, разрушителните мисли, те стават все по-силни и по-силни. И пак съм по-дебела.
И така: самоприемането е добър съвет, но при мен не работи гладко. Вероятно помага да продължите да практикувате.