Отново SiS успява да се провали форум форум за диета
Какви са вашите успехи до момента?
Така че бих искал да знам
1) от колко време правиш това и
2) колко вече сте загубили?
Тук има ли някой, който да не работи, въпреки че спазва правилата правилно?
Re: отново SiS: успехи/неуспехи
отговор от rala_25 на 21.09.2012 г., 10:11 ч
Правя го от понеделник и досега вървеше чудесно.
Досега е изчезнал един килограм (от 67 кг на 66 кг)
Претеглям се ежедневно (за да видя и успеха)
Само днес или утре получавам дните си, които тази сутрин бяха с 300 грама повече.
Но мисля, че това е нормално, задържането на вода и след седмица вече го няма.
Ако не работи с този метод, може да се дължи на това, че трябва да ядете повече протеини от въглехидратите по време на обяд
(Вижте тук)
http://www.schlank-im-schlaf-rezepte.de/nomade-oder-ackerbauer/
Или стойностите на щитовидната жлеза може да не са наред.
Има много (органични) причини, поради които някои хора не отслабват.
Най-доброто нещо е да накарате лекар да провери здравословното ви състояние (чрез кръвна картина), преди да започнете нещо подобно.
LG и късмет!
Re: отново SiS: успехи/неуспехи
отговор от Крек жаба на 21.09.2012 г., 10:22 ч
Опитвам се да се храня така от края на юли. До момента 4-5 кг. В зависимост от вашата издръжливост. Вечеряме много с родителите ми. А останалите от семейството не разбират съвсем теорията ми за отслабване. Без хляб, тестени изделия и Ко вечер. И сега, когато отново става студено, ми става все по-трудно да намеря нещо вкусно за ядене вечер. През лятото салатите и месото на скара от всякакъв вид бяха добре. Но сега. Става скучно. Винаги търсете рецепти в интернет без истински успех. Не се прибирам от работа до 6 и не искам да готвя още час. Така. който има вкусни рецепти за вечеря. носете го.
Re: отново SiS: успехи/неуспехи
отговор от аннеклейн на 21.09.2012 г., 11:12 ч
Правих SiS от началото на август - около 7 седмици. Оттогава съм свалила 7 кг. В началото 3 кг доста бързо, след това отиде по-бавно - средно само 1/2 до 3/4 кг на седмица. Но с мен това е добре!
Също така ми е трудно, ако изобщо, вечер.
Превключете между салата от риба тон и тиган с пиле и зеленчуци - ако нямате време, просто 200 грама варена шунка с много доматена салата!
Re: отново SiS: успехи/неуспехи
отговор от косма на 21.09.2012 г., 11:36 ч
За мен не е наднорменото тегло, а 4 кг, което в момента ме прищипва в гащите.
За мен диетата е наистина да имам любимото си тегло .
Но ако го пренебрегна за няколко седмици, пия нещо по-често вечер или просто се храня нормално без sis, тогава това ще стане бързо.
Тогава не качвам безкрайно тегло, но тези глупави 4-5 кг ги връщам за нула време.
Така че опитвам отново в момента. И когато го направя, тогава постоянно ще ям няколко дни в седмицата поне вечер kh безплатно.
Просто е досадно, че се борите и това беше всичко за кофата.
По принцип мисля, че тялото ми просто не иска да изгаря калории, както преди, когато е почти на 40 години.
Но просто не ми се иска да купувам всичките си дрехи с един размер по-големи. Така че по някакъв начин ще остане постоянна тема.
косма
отговор от rala_25 на 21.09.2012 г., 11:40 ч
Това не се нарича промяна в диетата и не диета за нищо.;-)
Страхувам се и от рецидив = (
Re: Косма
отговор от косма на 21.09.2012 г., 12:01 ч.
Re: отново SiS: успехи/неуспехи
отговор от бреза на 21.09.2012 г., 18:41 ч