Относно запека
Запекът може да се определи като дефекация, която е твърде бавна, трудна или води до редовно недостатъчно изпражнения. За повечето хора това означава запек, ако нямате изпражнения в рамките на 48 часа.
Запекът е едно от най-честите оплаквания, което засяга много хора, особено възрастните хора. Гледката, че трябва да се изхождате веднъж на ден, е вяра в хората от древни времена. Някои напълно здрави хора също започват да приемат лекарства против запек, защото нямат изпражнения всеки ден и стават зависими от лаксативи. Нормалната честота на изпражненията, дори сред здравите хора, варира в широки граници. Изхожданията веднъж на ден не са непременно гаранция за правилното изхождане. Понастоящем е общоприето, че изхождането три пъти на ден може да бъде нормално, както три пъти седмично.
Консумирането на големи количества фибри и течности и редовното упражняване може да поддържа работата на червата. Ако имате нужда от някакъв вид нежна помощ, не се колебайте да се обърнете към естествените хранителни добавки. Чревната функция и образуването на изпражнения са различни при всеки човек, но лекарите са единодушни, че всеки, който има твърди изпражнения само три или по-малко пъти седмично, има запек. Лекарствата и терапиите за запек също могат да бъдат полезни за хора с тежки движения на червата.
Симптоми
Симптомите, свързани със запек, могат да варират в широки граници и силно зависят от основното заболяване. Честотата на изпражненията може да варира в следните граници: на всеки 2-3 дни, само два пъти седмично или дори по-рядко.
- Табуретката обикновено се появява под формата на много твърди, сухи, изсушени плодове или парчета, подобни на зърнестите изпражнения на овце. Понякога може да бъде с форма на боб или като плитка или въже.
- Някои пациенти развиват запек диария, която се появява, когато работата на червата е спряла за дълго време; след това изпражненията в крайна сметка се разтварят в слузта, отделяна от чревната стена в резултат на дразнене.
- Понякога пациентите се оплакват от пълнота и болка, която намалява при изхвърляне на изпражнения или газове.
- Коремното напрежение също е обезпокоителен симптом, причинен от натрупването на газове, произведени от чревни бактерии; газта не може да излезе, тъй като дебелото черво запушва изпражненията.
- Пациентите със запек могат да получат загуба на апетит или повръщане и гадене, главоболие, обща раздразнителност, лошо настроение и нарушения на съня.
- Продължителният запек може също да причини кожни промени: кожата става бледа, често жълтеникава, отпусната, губи своята еластичност.
- Всеки пети пациент със състояние, наречено терминален илеит (болест на Crohn) и всеки втори пациент с улцерозен колит (улцерозен колит) има запек.
Може да го причини
- Нарушения на дефекацията
- Отслабване на фекалния рефлекс
- Промени в структурата на червата или околните органи, които предотвратяват преминаването на червата през ректума към ректума.
В повечето случаи ниското съдържание на фибри и течности в храната причинява запек.
Липсата на упражнения също може да бъде важен фактор; тежка депресия, както и някои заболявания като синдром на раздразнените черва, диабет, повишен калций в кръвта, разстройство на щитовидната жлеза и рак на дебелото черво. Прекомерната употреба на лаксативи и антиациди също може да повлияе неблагоприятно на функцията на червата, а някои лекарства (антихипертензивни лекарства, антидепресанти, наркотични аналгетици) също могат да причинят запек.
Нопалският кактус, съкровището на пустинята, също може да ви бъде от голяма помощ !
Седенето, лошата диета, липсата на упражнения и неправилното хранене могат да доведат до запек.
В идеалния случай всеки трябва да посети тоалетната между 5 и 7 сутринта и след всяко голямо хранене. За съжаление това често посещение се прави само на малцина.
Ние се отравяме чрез повторно абсорбиране на застояли отпадъчни продукти в дебелото черво. Според някои възгледи това отравяне е в основата на повечето заболявания.
Освен това тези отлагания предотвратяват оптималното усвояване на ценни хранителни вещества, така че още по-малко витамини и минерали могат да бъдат използвани в нашето тяло.
Има няколко метода за обеззаразяване. Към тях се отнасят вече споменатите гладни лекове и чайове за отстраняване на котлен камък (глухарче, коприва).
За отстраняване на застояли отпадъчни продукти в червата, растителните влакна като баластни материали предлагат щадящо решение. Прочетете повече за специално растително влакно, мексиканския кактус от бодлива круша, който при подходящ прием на течности е идеален за всички възрасти за прочистване на червата.
Баластните вещества са непреработваеми вещества за храносмилателната система, но са от съществено значение за здравословния храносмилателен процес. Тяхната задача е да усвоят метаболитните продукти, които са станали излишни по време на обработката на храната, и по този начин да подпомогнат тяхното елиминиране от организма.
Това детоксикира тялото, облекчава храносмилателната система и в крайна сметка ускорява метаболизма.
Съкровището на пустинята
Един такъв специален баласт е Nopal, мексикански кактус от смокини, принадлежащ към семейството на кактусите Opuntia, чиято консумация има много благоприятен ефект върху храносмилането.
Видът кактус, който носи красиви цветя, е подарък от пустинята. Това вече беше много популярна билка сред жителите. Индийците го използваха като сърдечен стимулант и за симптомите на пневмония, но също така вярваха, че ще улесни раждането на бебе. Шиповете му са били използвани за лечение, подобно на акупунктура.
За първи път е използван от мексиканците като храна. Може да се използва като салата или в супа, или на скара, за да се приготвят много вкусни ястия. Често го наричат „съкровището на пустинята“, не толкова заради красотата на растението, колкото заради положителното му въздействие върху човешкото тяло. Благодарение на своите съставки, той има много полезни ефекти, така че използването му става все по-широко разпространено днес.