Как да се отърва от хроничния запек?

2 съобщения
Член от: 14/03/2009

12 съобщения
Член от: 15/12/2008

36 съобщения
Член от: 04.04.2010
Град: Питещи

198 съобщения
Член от: 20/11/2009
Град: sf gheorghe

15 съобщения
Член от: 26/01/2010

636 съобщения
Член от: 08.08.2008

Момичета, но сте чували за сини сливи?
Яжте 5 сини сливи вечер преди лягане и след това отново сутрин на гладно и след това изпийте чаша вода.
Аааа, да не говорим, че сутрин на гладно първото нещо, което трябва да направите, е да изпиете чаша вода.
След това отидете до банята и така нататък. и така нататък Ако изцедите няколко капки лимон във въпросната вода, това е още по-добре.

Така че не забравяйте: сини сливи.

46 съобщения
Член от: 22/09/2009

1 съобщение
Член от: 7/11/2007

Най-добрият начин за премахване на този проблем (запек) е да станете вегетарианец, дори веган, т.е. да не ядете нищо от животински произход, както ако гладувате.
Кафето също е добро храносмилателно ! Опитайте се да пиете кафе сутрин преди закуска, ще забележите, че ще ви помогне много.

6 съобщения
Член от: 28/04/2009

636 съобщения
Член от: 08.08.2008

4 съобщения
Член от: 16/01/2010

636 съобщения
Член от: 08.08.2008

От: nicky, датата 2010-03-27 16:51:49 Най-добрият начин за премахване на този проблем (запек) е да станете вегетарианец, дори веган, т.е. да не ядете нищо от животински произход, както ако гладувате.
Кафето също е добро храносмилателно ! Опитайте се да пиете кафе сутрин преди закуска, ще забележите, че ще ви помогне много.

да се направи язва! кафето на гладно не е най-добрият вариант, защото повишава киселинността, храносмилателната му роля се проявява след хранене.

1 съобщение
Член от: 4/04/2010

Имам проблеми със запек от детството. Опитах през годините различни методи за борба със запека.
Споменавам изпитаните методи (доколкото си спомням сега!) - голяма консумация на обикновена вода, чай от зърнастец, слабителни чайове, шокова тинктура, червена боровинка, детоксикатор, пробиотични капсули, екофлорин, натурално кисело мляко + пълнозърнести храни от плафар (m- имаха ужасен запек.), борш, ябълки (въпреки че ме надува и ме боли корема), супозитории с глицерин, сенакс (ако взема само едно хапче ефектът е 0), херболакс, дулколакс - без никакъв ефект, гореща вода + 1 чаена лъжичка канела + мед (отделно, защото става токсичен, ако се постави в гореща течност) всъщност беше ужасно повръщане, опитах същия ефект с вода, пияна на гладно = повръщане, тиквени семки + мед, кафе с мед. има много повече, но точно толкова си спомням сега. Също така казвам, че ям само храна, приготвена от мен (супа, бульон, голямо разнообразие по два начина - правя диетична храна без пържено масло, но добавям само чаена лъжичка в края на храненето, без вегета, деликатна и т.н. без пух и други подобни, ям салати, зеленчуци) .Активна съм личност, винаги в движение.

Най-дългият период без дефекация беше 3 седмици. Вече не можех да седя на стола. беше ужасно.
Забелязах, че ако ям много, успявам да имам изпражнения за около 5 дни. обаче съм слаб. ако ям по-малко (т.е. нещо като супа за обяд, плод като лека закуска, ястие, приготвено вечер) запекът става много досаден. Не мога да пия мляко и да ям ябълки. че ме боли стомаха. Ям месо, но пиле, пуйка без кожа и готвено само варено или печено.
Не мога да повярвам, че имам нужда от толкова много храна. топя ли всичко, което ям и няма баласт? не вярвам.

който намери наистина дългосрочно решение, трябва да ми каже.

каквото и да опитах не ми помогна в дългосрочен план. добро здраве!