Относно позитивността на тялото и омаловажаването - пудинг
Напоследък все повече се говори за това колко човек трябва да уважава и почита изключително пълни - но и повече от тънки тела. Позитивността на тялото е ключовата дума на устните на всеки. Отново и отново се прави позоваване на модели с голям размер, танцуващи момичета с много наднормено тегло и направо се празнува и празнува, че те са това, което са. По-специално, Ашли Греъм е кръстена, когато става въпрос за обич на нейните извивки - или тези, които не съществуват. И това е нещо, за което съм мислил отдавна. Също така, защото имам двете си момичета в дъното на съзнанието си.
Позитивност на тялото - казват те, всяко тяло е красиво
Има ниски хора, високи хора, дебели хора, слаби хора, хора със светла кожа и хора с по-тъмна кожа. Разнообразни сме и това е хубаво нещо. Точно така го обяснявам на децата си. И точно това имам предвид. Би било скучно, ако всички хора бяха еднакви, нали? Както визуално, така и по характер.
Освен това ИТМ всъщност е пълна глупост, защото един и същ обем мускули всъщност тежи повече от обема на мазнините. Според това немалко добре обучени хора биха били със затлъстяване, макар че нито грам мазнина не украсява тялото.
Но от известна степен нататък не мога и не искам да говоря позитивно и да пренебрегвам нещата. Известно е, че масивното наднормено тегло - но също и поднорменото тегло - е вредно за организма и няма благоприятен ефект върху органите и костите.
Не би ли било по-добре, ако ...
Да, ако не сте го пренебрегнали, а вместо това погледнете фактите в очите? Със сигурност балерината с наднормено тегло танцува страхотно. Но аз се навеждам през прозореца и казвам, че тя просто ще се представи по-добре, ако има поне няколко килограма по-малко. С това просто имам предвид, че тя би била в по-добра форма и може би дори по-добра, ако беше по-лека.
Тук оставям болните хора далеч от картината. Майка ми вече няма щитовидна жлеза и също има хронично заболяване на червата. Мисля, че цялата работа е съвсем друга тема. Хранителните разстройства също не са за подценяване и затрудняват, ако не и невъзможно, намирането на здрава посредственост. Така че говоря чисто за здрави хора, които удрят едната или другата крайност чрез лакомия или фалшиви идеали
Приемането е важно
Но да приемеш нещо и да се отнасяш с уважение към него е нещо различно от това да говориш добре. Но точно това се случва, мисля, все повече и повече. Хората са различни и трябва да приемаме всички форми и типове на тялото. Никога не се знае какво се крие зад него, как е възникнало и дали и колко щастлив е човекът с него. Погледът зад фасадата също е важен. Красотата също е в очите на наблюдателя. Колкото и да изглежда човек да се съобразява с нормата, ако характерът не се побира, той изглежда грозен. За мен поне.
Но представянето на масивно наднормено и поднормено тегло като нещо страхотно и към което си струва да се стремя е нещо, което не ми харесва. И напълно. Защото има физически последици, защото е нездравословен и вероятно също така съкращава продължителността на живота (да, изключенията потвърждават правилото и лелята на третия братовчед, чийто прадядо бабата също беше на 93 години на 120 килограма.) е ограничено.
Вие също трябва да приемете себе си. Приемете кой сте, какво сте и къде сте в момента. Но това не означава, че трябва да останете там и да го приемете.
Честното говорене е погрешно
Не, не искам да отдавам почит на целулита или да се възхищавам на изпъкналите бедрени кости. Не искам децата ми да мислят, че е добре да се пуснат и да намерят масивно недохранено или прехранено тяло като страхотен страничен ефект. Или че възприемате като нормално, че сте дебели, защото „това просто върви в семейството“. Не, има го в най-редките случаи.
Гледам тялото си, тези много пукнатини по ниско окачения корем, размахващите се ръце, целулита и знам, че тялото ми е свършило чудесна работа. За 5 години той ражда 4 деца и изпитва колебания в теглото до 30 килограма. Всичко това оставя своя отпечатък. Харесвам се - поне през повечето време. И приемам, че изглеждам така, както изглеждам. Но не говоря добре и се опитвам да го променя. Защото и сега забелязвам колко неща са ми трудни дори с 5 килограма по-малко. И знам какво е чувството да си слаб. Колко пъргав бях, колко лесно танцувах наоколо.
Да, дебелите, а също и много слабите хора могат да бъдат щастливи и да се приемат, но винаги трябва да се има предвид, че нито една от самоиндуцираните и несвързани с болестта крайности не е здрава и двете могат да бъдат причини за последващи щети и заболявания.
Източник на изображението: Pixabay (TeroVesalainen)
Позитивност на тялото в живота ми
Достойно нося промените през бременността и стареенето. Обичам всеки един от белезите си и пукнатините по корема са мои. Преди първото ми дете бях наясно, че съединителната ми тъкан не е най-добрата - но не и размерът. И все пак всяка отделна лента показва, че под сърцето ми е имало момиченце, което е узряло 38 седмици, преди да е готово да се излюпи. Белезите са доказателство за преживявания, които са ме направили това, което съм. Дали падането на стълбите миналата година или плешивото място на тила, те ми принадлежат. И ги приемам, защото те са част от мен.
Но теглото, което нося със себе си, дължа го на себе си, съвсем сам. Това беше моето решение, а не генофондът, който често се използва като оправдание. Приемам това наднормено тегло, но работя, за да изглежда в даден момент различно. Защото не само давам пример, когато става въпрос за любов към себе си, но и когато става въпрос за внимателност. И сега се грижа за себе си, съзнателно възприемам своите нужди и тялото си и противодействам на научени модели на поведение.
Всеки може да бъде както иска, не говоря с никого. Но нито искам, нито мога да прославя или банализирам патологичните крайности - и тук нямам предвид „измерения“ като тези на Ашли Греъм - в противен случай „позитивността на тялото“ ще се превърне само в „телесна лъжа“.