Относно отслабването със стомашен байпас От главата до петите
Затлъстяването е болест, която изглежда няма място в нашето общество. (Снимки: iStock)
- Ти си интелигентна млада жена. Как бихте могли да го оставите да стигне толкова далеч с теглото си? " някой, който работи в здравеопазването, наскоро ме попита.
Как да обясня на някого тежкото си хранително разстройство? Като копирайтър всъщност нямам проблем да намеря точните думи. Въпреки това никога не успях да обясня адекватно причината за тежкото си затлъстяване. Това вероятно има много общо с факта, че никога не бих могъл да си обясня как нещата стигнаха дотук.
Бях закръглено хлапе, превърнах се в наедрял тийнейджър и по-късно възрастен с наднормено тегло. Между тях имаше много моменти, в които бях наричан "дебел, с липса на дисциплина, грозен, глупав, гаден" от напълно непознати онлайн и офлайн. Много от тях никога не бяха разменили дума с мен, обикновено един поглед беше достатъчен и етикетът беше залепен на челото ми - бях прибран в чекмедже.
„Опитвали ли сте някога да се храните здравословно и да спортувате?“
През последните 20 години бях направил поне 80 опита за отслабване. Броих точки и калории, ядох много протеини и малко мазнини и понякога се храня само с шейкове с вкус от картон. Напълно забраних въглехидратите, водех дневник за хранене, ходих във фитнес центъра, правех поведенчески терапии, имах много балансирана диета на моменти - и продължих да отслабвам успешно. Докато рано или късно хранителното разстройство отново не показа своята грозна гримаса. Докато пристрастяващото поведение отново не проникна. С всеки неуспешен опит душата ми се разпадаше още малко.
"Просто яжте по-малко и се движете, отслабването е лесно!" - Дори не си спомням колко често тази „формула за гарантиране на успеха“ ми беше хвърлена в главата. Как да обясните на някой, който никога не е имал проблем с теглото, какво е да живееш в тяло, което вече не се чувства сито поради нарушен метаболизъм? Как можеш да опишеш, когато се чувстваш роб на тялото си, чийто хормонален контрол е напълно извън пистата и многократно се бориш със загуба на контрол, с която просто не можеш да се справиш?
След 40 години наднормено тегло, реших миналата година да направя операция на стомашен байпас. Това след като се съпротивлявах години наред. Исках да го направя, като отслабна сам - дори статистиката да говореше против мен. Когато слушах други хора, които бяха оперирани, никога не можех да повярвам на това, което казват. „Наистина почти не се чувствам гладен и желанието ми за сладко изчезна напълно“ - гледах на тези и подобни изявления изключително критично. Основният ми аргумент срещу операцията винаги е бил, че операцията е на стомаха, а не в главата. Защо трябва да можете да отслабнете толкова добре след това, ако не сте се преборили с психологическата причина за проблема с него?
Стомашен байпас, моят инструмент
Оказа се, че преценката ми за ситуацията е грешна. Всъщност и при мен е така, че често вече почти не изпитвам глад. Днес бихте могли да сложите шоколадова торта пред носа ми и аз бих я предал с благодарна усмивка. Механизмът за пристрастяване вече не работи и това прави живота - дори в пословичния смисъл - хиляда пъти по-лесен. Все пак винаги съм нащрек. Дори да можете да ядете само малки порции наведнъж, пак можете да преяждате с много малки хранения на ден. Бавното и внимателно хранене на всяко отделно хранене е голяма промяна в сравнение с предишните, често безмислени примки. Като цяло обръщането на внимание на сигналите на тялото за глад и ситост е много важен момент - нещо, което ми се струваше все по-трудно през последните години. Докато пиша тези редове, два месеца след операцията си, изпитвам неизмерима благодарност за получаването на този справочен лист.
Улеснява живота: стомашен байпас.
Защото точно това е стомашният байпас. Това е инструмент, който ви помага да отслабнете, контролира тялото и сигналите му наново. Както при всички инструменти, и при стомашния байпас първо трябва да се научите как да го „използвате“ правилно. Останалият стомах (т.нар. „Торбичка“) може да се разшири отново с годините, ако постоянно ядете твърде много. Затова все още е важно да се уверите, че полагате необходимите лични усилия по отношение на здравословното хранене и достатъчно упражнения. В същото време трябва да се търси психологическа подкрепа в случай на неконтролируеми механизми за пристрастяване.
Моят път към по-лесен живот
Понякога, когато гледам преобръщащите се числа на везните, се чудя дали „не се карам“, когато губя толкова много с помощта на този инструмент. След това трябва да си напомня, че инструментът няма да работи без моята помощ. Че помагам да оформя пътя си към по-лесен живот с всяко здравословно хранене и всяка минута упражнения. И че получаването на медицинска помощ в ситуация, която ми се стори безнадеждна, не беше слабост. Тъй като затлъстяването е заболяване със сложни причини - дори това все още често да не се приема в нашето общество днес.