Относно миглите и растежа на миглите - по-добър здравословен начин на живот
Балансираното снабдяване с хранителни вещества е от съществено значение за растежа на миглите
Пълните, плътни и красиво извити мигли са мечтата на всяка жена. Но не всяка жена е страхотна Растеж на миглите благословен.
По принцип миглите не са нищо повече от косата на главата, т.е. същата като нашата коса, която оформяме пред огледалото всяка сутрин.
В напреднала възраст, както при основната коса, е напълно нормално миглите също да изтъняват. Както всички останали косми по тялото, растежът на миглите също се нуждае от определени хранителни вещества. Представяме ви ги!
Откъде идват тънките мигли?
Плътните, здрави мигли осигуряват буден, красив вид. За да могат миглите да растат добре, трябва да ги поддържаме. Но какво води до оскъден растеж на миглите?
Грешна диета
Неадекватните диети като FdH, краш диети или нулеви диети могат да доведат до недохранване. Важните хранителни вещества, витамини и минерали се приемат само наполовина (с FdH), изобщо (нулева диета) или неадекватно (краш диета).
Болест на червата
Някои Чревните заболявания водят до неправилно усвояване на хранителните вещества. Булимията или анорексията също водят до недохранване и по този начин оскъден растеж на косата на основната коса, мигли и вежди.
Лекарства
Някои лекарства имат толкова много странични ефекти, че дори не искате да прочетете листовката. Някои "ежедневни наркотици" като бета-блокери, понижаващи холестерола лекарства или разредители на кръвта може да е отговорен за тънки мигли!
Забелязали ли сте, че миглите ви са станали значително по-тънки и оскъдни, след като сте взели специално или ново лекарство? Трябва много внимателно да проучите листовката, приложена към вашето лекарство. Не спирайте да приемате лекарствата сами, но говорете с Вашия лекар!
Нарушения на кожата
Има Кожни заболявания, които също атакуват корените на косата и може да доведе до загуба на коса или лош растеж на косата. Те включват гъбични инфекции, псориазис, бактериални или вирусни инфекции, херпес или други видове екземи.
Какво насърчава растежа на миглите?
В зависимост от това, което причинява вашите грозни мигли, промяната в поведението може да спре лошия растеж. Но имате нужда от търпение, докато новите мигли не пораснат отново!
Миглите растат малко по-бавно от останалите косми по тялото, така че бъдете търпеливи и последователни, ако искате резултати!
Яжте правилно
Само балансираната диета напълно покрива хранителните нужди. За да имате буйни и плътни мигли, не трябва да спазвате диета или друга странна диета.
Основната структура на всички клетки е протеинът. Миглите, както и всяка коса, са до голяма степен направени от кератин. Това от своя страна се състои от протеин. Следователно е важно да се яде протеин.
Витамините B5 (пантотенова киселина), B3 (ниацин), B11/B9 (фолиева киселина/фолиева киселина), B6 (пиридоксин) и B7 (= биотин, витамин H) също осигуряват здрава кожа и коса.
Тези Витамини от група В участват в производството на себум, наред с други неща, снабдяват корените на косата и предотвратяват възпалението.
Без биотин (витамин Н/витамин В7) не може да се образува нито една мигла, коса или кожа. Дрожди, бобови растения (особено соя), черен дроб, овесени люспи, ядки и сушени плодове са особено богати на витамини от група В.
Добрите източници на цинк във вашата диета са следните. Червени меса, сирена, орехи и пекани, гъби, мая, бобови растения и морски дарове.
С всички витамини и минерали е важно да ги консумирате в естествената им форма. Така че яденето на витамин С от пресен червен пипер, вместо да приемате ефервесцентна таблетка витамин С.
Опаковката на ефервесцентната таблетка казва колко витамини съдържа, но не и колко всъщност тялото ви може да усвои и използва.
Това се нарича "бионаличност". По принцип това винаги е по-високо, ако ядете пресни храни, които са възможно най-балансирани и цветни.
Помогнете тинктури?
То е както с миглите, така и с дългата, течаща грива. Не бива да очаквате чудеса от никоя тинктура, която насърчава растежа на косата.
Разбира се, на пазара има много лекарства, гелове, тинктури, лосиони за коса и други продукти, които обещават да стимулират растежа на миглите.
В ерата на интернет „препоръките“ се разпространяват бързо от предполагаеми потребители, за които се твърди, че са постигнали страхотни резултати, използвайки тези магически лекарства.
Всъщност повечето от тези „мнения“, „рецензии на продукти“ или „награди“ са закупени маркетингови инструменти. С миглите е същото, както и с „цялостното произведение на изкуството на жената“. Истинската красота идва отвътре!
В допълнение, дори скъпият магически серум няма да може да направи толкова много за растежа на миглите ви, колкото разумен запас от хранителни вещества, необходими на тялото ви, за да оформи миглите.
Балансираната и здравословна диета не само гарантира добър растеж на миглите. Той също така осигурява много повече, което обслужва вашето благосъстояние и вашето здраве!