Относно менструацията - Включи ме
Седя в училище в 8:30 сутринта, първият ми час в историята. И изведнъж усещам това топло, мокро чувство и осъзнавам, че отново съм забравил менструацията си ...
Защо този глупав календар не го посочва? Срамно изкопавам вложка или поне нейния държач и след това вдигам внимателно ръката си ... О, но неудобно, о, но неудобно! Учителю, мога ли да изляза до тоалетната? Учителят прави две унизителни забележки относно размера на пикочния мехур - главата ми вече е кървавочервена. След това идва най-неприятният момент, опитвам се да се измъкна от задния ред, но вратата е до дъската. И разбира се, че днес трябваше да облека светлобежовите си панталони.
Прозрачна ли е кръвта още? Чувствам, че всяко око ме гледа в дупето, докато се опитвам да се измъкна от стаята, така че никой да няма забележима вложка в задния ми джоб ...
Мисля по-добре, защо наблягам на това? В края на краищата всеки има менструация на майка си, сестра, сестра и приятелка и след като има дъщеря, тя ще има менструация един ден. Време е всички да свикнат с идеята, че това не е период на дявол в живота на жената. Тиквата е несправедливо, че трябва да я спазя дори духовно, защото менструацията е табу и колко.
Бащата на мой скъп приятел веднъж каза, че менструацията боли само жени, които не могат да живеят своята женственост ... Това твърдение е изключително разстроено. Откъде хората получават такива глупости? (И какво така или иначе означава да живеем своята женственост ?) Тъй като всяка жена възприема този процес в тялото си, всяка четвърта жена има менструални болки конкретно и всяка десета жена понякога губи съзнание за менструална болка. Всички болки са напълно естествени, но повече болка, повръщане и треска могат да бъдат причинени от по-сериозни проблеми. Ако тези симптоми се появят при всяка менструация, за по-дълъг период от време, може да искате да се изследвате. Също така, начинът ни на живот също влияе на това колко болезнени са менструалните спазми: много солените или сладки храни, стресът, безсънието могат да увеличат симптомите на менструацията.
Причината за по-леките болки, умората и слабостта при менструация е безобидно и естествено явление. Контракциите на кръвоносните съдове в маточната стена и нейната мускулна стена в началото на кървенето са необходими за започване на менструалния процес. Повечето жени усещат тези движения, които са предназначени да изтласкат и принудят внимателно изградения ендометриум по време на цикъла да образува млада лигавица, която може да побере оплодената яйцеклетка в следващия цикъл. Простагландините, произведени в лигавицата на матката от естрогенни хормони, могат да доведат до продължителни и силни контракции на маточните мускули.
Има неща, които оказват влияние върху това колко силно ви боли корема, главата, кръста и т.н. Тези влияещи фактори могат да бъдат вашите текущи физически и психически проблеми. Например след раздяла може да ви нарани повече или сте променили диетата си и ви боли по-малко или се движите повече и това ще облекчи симптомите ви. Някои хора приемат калций преди и по време на менструация, тъй като менструацията изхвърля този минерал от тялото; има такива, които ядат по-малко шоколад; има такива, които се занимават с йога; и има такива, които, ако не използват тампон; боли по-малко.
Симптомите на менструацията могат да бъдат различни и могат да се променят от месец на месец. Възможно е също така да ви боли главата по време на една от вашите менструации, след това корема и след това талията. Разбира се, нищо също не може да навреди. Можете лесно да получите „Какво мислите?“ (ето колко хора искат да заглушат женската болка), „Вместо това вземете болкоуспокояващо!“. Но кой би искал да надгражда върху това всеки месец? Болкоуспокояващите могат да навредят на здравето, да причинят странични ефекти и да увеличат цената на менструацията. Има и други начини за облекчаване на менструалните спазми, просто те не ви правят невидими, но не е нужно. Не е нужно да правите менструацията си по-малко неудобна за другите.