Относно Ксения Миник, известна още като DJane Rocksy
Ксения Миних, известна още като DJane Rocksy, е едно от новите лица в екипа на Body Attack, както и в нашия отбор на спортисти. В портрета на спортиста надарената готвачка се представя по-подробно.
Казвам се Xenia Minnich или DJane Rocksy. Аз съм IFBB състезател по бикини от Германия, фитнес треньор и диетолог. Правя свои собствени рецепти и вече издадох готварска книга. Но един след друг.
Роден съм в Русия в град Нижний Тагил (Урал) и съм израснал там до 16-годишна възраст. През май 1998 г. дойдох в Германия. Все още имам руската гаранция. В началното училище бях на около 7 години, в нашия клас влезе треньор и попита дали някой би искал да прави гимнастика. Веднага станах и отидох с тях и след няколко теста бях приет в отбора. Прибрах се вкъщи и казах на родителите си, че сега съм артистична гимнастичка. Бях в отбора 3 години, докато ежедневните ни тренировки бяха преместени в друга зала и не можах да измина дългия път сам. Няколко месеца по-късно баща ми ме заведе в детски театър и бях приет в балетната група. За съжаление на 11 години спрях да тренирам. Въпреки това винаги съм оставал активен в танците и съм се изтощавал в джаз танцова група.
| Писмо | |
| Фамилия | Ксения Миних |
| Дата на раждане | 06.09.1982 |
| местоживеене | Корнвестхайм |
| Тегло извън сезона | около 58 кг |
| Тегло на състезанието | приблизително 52-54 кг |
| размер | 167 см |
| Любимо меню | тестени изделия |
| Девиз на живота | Нищо не е невъзможно |
| следваща спортна цел | WM 2014 и Arnold Classics |
След това дойде големият ход в Германия. Първоначално не намерих спортна връзка тук. Езиковата бариера и различната форма на общество не ме улесниха, въпреки че се интегрирах доста бързо.
1998 - 1999 г. в програмата бяха интеграционни и езикови курсове. След това отидох в немско училище, което завърших средно през 2003 г. От 2003 до 2006 г. се обучавах за дентален асистент.
През всичките тези години работех отстрани. Само от името на обработката на пари на охранителна и охранителна фирма. След това в различни клубове като баров. През 2006 г. направих първите си опити като DJane. Днес вече не мога да си представя живота без нощен живот. През 2011 г. реших да направя моя Abitur във вечерно училище. Имам и треньорски лиценз.
Кой или какво ме вкара в клас по бикини?
На 26 години забременях и тогава за първи път се радвах да бъда млада майка. Когато бях на 28, реших да си върна фигурата във форма. Намерих фитнес клуб с грижи за деца в Лудвигсбург. Тренирах в класната стая в продължение на месеци и за съжаление не забелязах промени. Попитах треньор за това и тя каза, че трябва да опитам силови тренировки. Направих това и получих все повече вкус за него. Трябва да кажа, че в Русия (след перестройката) баща ми често ми позволяваше да гледам американски състезания, когато бях млад. През уикенда за мен винаги беше връхната точка да се възхищавам на мощни хора на сцената с татко през нощта. Ентусиазмът на баща ми беше напълно заразен.
Кога и защо е взето решение за състезания?
Брат ми тренираше дълго време и каза, че трябва да пия шейк след тренировка. Затова веднъж отидох в магазин за хранене, за да купя протеин на прах. На плота имаше списание с корица на Валерия Амерато и си помислих на глас, че и аз бих искал да изглеждам така. Продавачът в магазина каза, че и аз мога да го направя. Така той създаде план за хранене и обучение за мен и аз се подготвям за него от 1 декември 2011 г. Спортът е неразделна част от живота ми от този ден. Всъщност не си правя почивка, тъй като формата ми не е усъвършенствана само за сцената, но и за всеки ден.
Какво казват моите родители, приятели и братя и сестри за моите „бикини“ дейности?
Когато започнах диетата през 2011 г., всички около мен трудно можеха да повярват. Продължавах да се чувам: след няколко седмици лудостта ви ще свърши. Когато всичко не беше приключило и всички, но наистина всички, разбраха, че всъщност съм сериозен, се разтревожиха много. Родителите ми искаха да им обещая, че ще изляза на сцената само веднъж и след това ще спра. Приятелите ми извиха слепоочията си с пръсти. Брат ми дори вече не искаше да говори с мен.
Само съпругът ми ме подкрепи изцяло и беше на 100% зад мен! Освен това винаги виждах ентусиазма на сина ми. Хубаво е, когато вашето двегодишно дете ви казва: "Мамо, ти си красива!"
Поздрави за вашата Ксения Миних/DJane Rocksy