Относно гиря 1
16 ноември 2016 г.
Първото му споменаване в Русия датира от повече от 300 години (1704 г.), въпреки че има доказателства, че подобни инструменти са били използвани в Древна Гърция, дори за целите на обучението. Тегло подобно на гиря от 143 (!) Кг се съхранява в Олимпийския археологически музей в Атина с надпис: „Бибон, повдигнат с една ръка над главата“.
По време на панаири и тържества селянин, вдигащ тежести, скоро разбра, че може не само да го използва за измерване на стоките си, но със сигурност ще стане по-силен, като вдигне тези железни топки. Същото се отнасяше и за помощниците на свещениците, на които бяха поверени тежестите. По това време тези измервателни уреди се смятали за свещени предмети и се държали в храмовете под строгия надзор на свещениците. Целта, разбира се, беше да се запази теглото автентично, а не фалшиво.
Тежестите - много пъти наведнъж - са носени от тези помощници, като по този начин придобиват легендарна сила сред обикновените хора. Не след дълго състезателният дух в човека осъзна, че могат да се организират дори състезания с жироскопи. Така от каскадите на панаира бяха организирани сериозни състезания около железните топки.
Разпространението му в модерната епоха може да се проследи до периода 1870-1880 г., когато д-р. Владислав Краевски, смятан за баща на тежката лека атлетика, представи метода на руските спортисти. От този момент нататък разпространението му беше неудържимо ... Използваше се не само от обикновените хора, но и от известни силови артисти като Артър Саксон, Юджийн Сандов, Валентин Дикул, Петър Крилов, който беше наречен цар на гири и много други велики спортисти и силачи. Може би благодарение на тренировките с гири те водят няколко записа, които дори днес не са постигнати.