Бисквитки без захар без брашно Акне Eucerin
/media/eucerin/special/dermopure/articles/430_article_23/euc-int_dermopure_article_430_artikel_weihnachtsrezepte_00header.jpg "/> Разкус разрешен: Вкусни бисквитки с много удоволствие, но без съвест.
Особено в навечерието на Коледа има много капани за храна, които не само удрят бедрата ви, но могат да имат и негативни ефекти върху кожата ви. Защото: Освен други фактори, външният вид на кожата може да бъде повлиян и от правилното хранене и съзнателния начин на живот. Много учени се съгласяват, че храни с висок гликемичен индекс, като продукти с високо съдържание на захар и мляко или млечни продукти, могат да влошат замърсената кожа. 1.2
Тук можете да научите повече за въздействието на нашата храна върху кожата.
Но затова ли се отказвате от вкусни коледни бисквитки? В никакъв случай! Рецепти без захар без мляко и брашно са от полза за кожата ни, особено в адвентния и коледния сезон, когато особено харесваме сладкиши. Ето защо ние печем коледни бисквитки без захар, мляко и пшеница за здравословна наслада.
Вкусни бананови и бадемови бисквитки
По избор за декорацията:
- Вафли за печене (диаметър 50 мм) или оризови хартиени листове
- 1 супена лъжица брашно
- 1 супена лъжица вода
Поставете бадемовото брашно, ябълковото пюре и яйцето в купа. Намачкайте (узрелия) банан с вилица и го добавете към останалите съставки. Разбъркайте всичко добре с бъркалка и след това разточете. Изрежете бисквитките с любимата си форма и след това ги поставете във фурната за 10 минути на 180 градуса.
Извадете бисквитите от фурната и ги оставете да се охладят. След това залепете вафлите за печене или плочите от оризова хартия със сместа от брашно и вода върху бисквитите и украсете със златни листа.
Рецепта за алтернатива на греяно вино, щадяща кожата
- 1 л червен мултивитаминен сок (алтернативно черешов сок)
- 0,2 л черен чай
- 3 парчета анасон
- 3 канелени пръчици
- Изцедете 1 парче необработен лимон
- 4 парчета необработени клементини (или портокали), нарязани на филийки
- 1 равна чаена лъжичка кардамон (алтернативно подправка speculoos)
Поставете всички съставки в тенджера, загрейте бавно и след това се насладете заедно.
Ето още съвети кои храни са полезни за вас.
Изключителен есенен чай
Градинският чай действа свиващо, противовъзпалително и регулиращо изпотяването. Особено се препоръчва за дефектна кожа и разширени пори. Следователно сме съставили вкусна и бърза рецепта за градински чай за приятно за кожата удоволствие в по-тъмните месеци от годината.
- 1 литър вода
- 8 стръка градински чай
- 1 голямо парче джинджифил
Измийте стръковете градински чай и подсушете. Обелете джинджифила и нарежете на тънки филийки. Сложете и двете заедно в съд или чайник. Залейте го с врялата вода и го оставете да стърчи за около пет минути. Ако е необходимо, добавете малко мед на вкус.
Супа, пълна с антиоксиданти
Маточината съдържа вторичното растително вещество цитрал, което е отговорно за свежия аромат на лимон и е противовъзпалително. Това го прави идеалната готварска съставка за кожа, склонна към дефекти. За допълнителна порция антиоксиданти и цинк с високо съдържание на фибри, ние създадохме рецепта за затопляща захарна грахова супа.
- 1 глава лук
- 200 г картофи
- 2 супени лъжици горещо олио
- 1 литър зеленчуков бульон
- 250 г замразена захар грах
- 150 г замразен грах
- 200 ml бита сметана (или веган алтернатива)
- сол
- пипер
- 1 шприц лимонов сок
- 6 ленти от маточина
Нарежете лука на кубчета, обелете и нарежете на кубчета картофите. Задушете лука в масло до полупрозрачност, добавете картофите и задушете за кратко. Добавете зеленчуковия бульон, покрийте и оставете да заври и оставете да къкри на тих огън 20 минути.
След десет минути добавете снежния грах към бульона заедно с граха. Оставете да се готви заедно до края.
Добавете бита сметана към супата и пюрирайте всичко на ситно. Подправете супата с щипка сол, черен пипер и лимонов сок. Измийте маточината, подсушете и отстранете листата. Смесете листата за кратко под супата и украсете с няколко останали листа.
Нашите съвети за по-малко стрес и по-добра кожа
Като най-големият от нашите органи, кожата също е отражение на нашето физическо и психическо благосъстояние. Суматохата и стресът могат буквално да влязат под кожата и да повлияят на тена ни. Поради това в бурния предколеден период е важно да изключите и да направите няколко почивки. Можете да оставите стреса от ежедневието след себе си, например с дълга разходка в гората. Престоят на чист въздух като промяна от суматохата в града е добър за петна от кожата. Спокойният адвентен ден с приятели е полезен не само за душата, но и за кожата - може би докато правите коледни декорации?
Направете сами коледни декорации
Празничната атмосфера и естественият аромат на стаята са важни за добрия фактор по време на Коледа. Можете да събирате естествени материали отвън, за да направите след това красиви и чудесно миришещи декорации.
- Звезди, направени от канелени пръчици:
Нарежете пръчките канела на две различни дължини и ги завържете в средата с декоративен шнур. Мирише небесно и също изглежда красиво на коледното дърво. - Портокалови резени:
Нарежете портокалите на равномерни филийки и ги оставете да изсъхнат на нагревателя. След това пробийте конец с игла и го възел. Естествено красивите бижута за коледна ароматна украса са готови. - Смърч, лиственица или борови шишарки:
Конусите могат да бъдат прилично украсени с шипки или малки елхови клони и снабдени с шнур за окачване.
Тук имаме още съвети за вас как да сложите край на стресните пъпки.
1 Акне и хранене: системен преглед. F. Fiedler, G. Stangl, E. Fielder, K-M. Гълъб, 26 април 2016 г. Acta Derm Venerol 2017, 97: 7-9
2 Акне и диета. R. Wolf R, H. Matz E. Orion. Clin Dermatol. 2004 г. септември-октомври; 22 (5): 387-93
Нашата препоръка за грижи за вас
DERMOPURE Хидратираща грижа, придружаваща терапия
Осигурява интензивна влага, успокоява раздразненията и помага да се върне под контрол взискателната, нечиста, склонна към акне кожа
DERMOPURE почистващ гел
Нежно и ефективно премахва излишния себум от кожата. За чиста, чиста и еластична кожа
DERMOPURE стик за коректор
С двоен ефект за засегнатите участъци от кожата, пръчката със салицилова киселина намалява пъпките и надеждно покрива примесите
DERMOPURE матираща течност
Намалява несъвършенствата на кожата и противодейства на излишното производство на себум. С 8h ефект против блясък за видимо чист, матов тен
DERMOPURE обновяващ серум за кожа
Устойчиво намалява примесите, предотвратява повторното им появяване и осигурява ясен, равномерен тен. Първите резултати вече са видими след една седмица
DERMOPURE измиващ пилинг
С млечна киселина и микрочастици отваря запушени пори, нежно почиства и усъвършенства структурата на къщата - за гладка, чиста кожа
DERMOPURE тоник за лице
Изяснява и почиства кожата. Отваря запушените пори, без да изсушава кожата. За интензивно почистване на Т-зоната и други проблемни зони
Бъдете актуални във Facebook, Instagram и YouTube:
Използваме инструменти, които анализират поведението на потребителите на нашия уебсайт, за да оптимизираме функционалността и съдържанието на нашия уебсайт. Можете да възразите срещу използването им тук по всяко време.
Използваме инструменти, за да ви представим индивидуална информация за продукта за рекламни цели извън нашия уебсайт. Можете да оттеглите това съгласие по всяко време с бъдещ ефект тук.