Относно фитнес програмата Zumba®, резултатите от загубата на тегло Zumba
Вие не мечтаете, това е реалността! Плюс това дори има научна основа! Отдавна е известно, че упражненията играят основна роля в освобождаването от тялото на ендорфини в тялото и според някои предишни изследвания също могат да помогнат на мозъка да управлява стреса по-ефективно. Факт е също така, че всяка форма на спорт, която ускорява сърдечния ритъм и се изпотява добре, има големи ползи за мозъка и цялото тяло, тъй като стимулира кръвообращението.
Ако сте опитали Zumba, знаете, че тази форма на обучение трансформира вашите идеи за стари, добре доказани, традиционни - и нека си признаем - скучни след известно време - кардио упражнения, тъй като всеки клас е като да присъствате на огромно парти!
Добре е да знаете, че науката вече разпознава благославящия ефект на танцовите форми на движение! В проучване в университета в Дерби пациентите с депресия трябваше да посещават 9-седмичен курс по салса Zumba.