Относно еквивалентностите

Относно еквивалентностите.

Така че не подчертавайте, че вашата рецепта е перфектна, поставяте я в цялостно ястие, но не приемате плодове! Просто зелена салата !

еквивалентностите

продължете така! и бих искал да ни дадете снимка!
**************
следва забавна история:

>> Велосипедът
>>
>> Две малки деца се срещат в понеделник сутринта в училище.
>>
>> - Мамка му, каза първият, купихте си нов мотор ?
>>
>> - Ако знаехте какво ми се случи, направете другото. Представете си, че бях в страната; Вървях по пътека, когато младо момиче пристигна с велосипед. Завърза разговор и след това изведнъж, пристигайки пред купа сено, тя остави велосипеда си, свали бикините си и ми каза: „Вземи каквото искаш“.
>> Затова взех мотора му!
>>
>> - Бяхте прав, каза другият. Какво бихте направили с гащичките й ?
>>

150 г пилешки гърди
1/2 куб обезмаслени домашни птици
1/2 глава лук
1/2 скилидка чесън
200 г белени домати в сок
1 ч. Л. Стафиди
1 ч. Л. Смлени бадеми
5 г тъмен шоколад (1 квадрат)
1 ч. Л. Сусам
Сол пипер
Кориандър, карамфил, канела

сняг
тук е рецептата за какаово пиле
Бих искал да знам как да включа една наша рецепта в диетата, без да знам еквивалентността на калориите на използваните рецепти
приятен ден