Отне ми 10 минути да обуя обувка
Автор:
Дата: 27 февруари 2013 г.
Той тежеше 165 килограма и макар да беше учител, не предлагаше положителен пример за здраве на своите ученици.
Джеймс, 25-годишен мъж, реши да направи промяна в живота си, но също така загуби 70 килограма за една година, превръщайки се от грозната жаба в истински принц.
Ако в най-трудния период от живота му, когато тежеше 165 килограма, му отне само 10 минути, за да обуе обувка, сега той е във върхова форма и говори за инвестицията, която направи, за да се промени. завършете гардероба няколко пъти.
Сега Джеймс казва, че макар да се е борил много, за да отслабне, може да наддаде. Тя се чувства изключително добре, изключително здрава и все още предпочита да не насърчава ексцесии, както доскоро.
"Веднага след като напълнях, имах период, в който се чувствах добре в кожата си. Студентите се шегуваха за мен, но аз не ги приемах сериозно. Един ден, когато ме снимаха на спортното игрище разбрах, че всъщност съм направил цялата снимка. Това беше сигналът ми за аларма ", каза той.
Джеймс казва, че е бил убеден, че е имал балансирана и здравословна диета, докато е пропускал закуската и обяда.
"Пиех кисели и сладки сокове, изобщо не ядох, а вечер пиех китайска, индийска и пица храна. Сега никога не пропускам закуска и ям пестеливо на обяд и вечер. Все още от време на време флиртувам с храна от индийския ресторант. „Но аз избирам по-леки менюта“, добави той.
В допълнение към балансираното хранене, той започна да кара колело, по препоръка на приятели. Въпреки че никога преди не е опитвал този спорт, още от първата разходка той се влюби безвъзвратно и превърна карането на велосипед в истинска страст.
Джеймс казва, че учениците му са забелязали промяната и са щастливи да го видят по-слаб и по-здрав. Какво ще кажете за неговата трансформация?