ОТМЕНЯНЕ НА ВЕЧЕРЯТА - НАИСТИНА СЪЩНО ЗАВИНАГИ ЗАВИНА - Списание
Прави ли: просто "отмяна на вечерята", т.е. гладуване вечер? По този въпрос мненията са разделени; малкото съществуващи изследвания също противоречат. Привържениците, включително редица звезди и известни личности, се кълнат в него и обещават, че килограмите ще спаднат само ако пропуснете вечерята. Освен това се твърди, че вечерният пост има антиейдж ефекти.
Други, като Германското общество по хранене, смятат, че ефектите от такава диета и вечерята не отменят нищо друго, като не е доказано. Просто зависи от това какво ядете през деня, казват официалните диетолози, но се позовава на много лошо фактическо положение. За да се докаже обратното, често се прави позоваване на средиземноморските страни, в които изключително пищно основно ядене често се яде едва след 21:00 ч.: Хората там със сигурност не са по-дебели или нездравословни, отколкото в Германия. В тези страни обаче има по-малко закуска - и котката хапе опашката си и вие се връщате към общия енергиен баланс ...
Отслабнете, докато спите - и забавете стареенето
Разбира се, ако напълните стомаха си вечер, давате на храносмилателната си система прилична задача да спи, това е сигурно. Според теорията отмяната на вечерята не само спестява калории и облекчава храносмилането. Привържениците посочват също положителното влияние върху нивата на хормоните, защото се отделят хормони на растежа, които ускоряват загубата на мазнини. Освен това се образуват соматропин и хормонът на съня мелатонин, две вещества, за които се твърди, че имат ефект на стареене. Скептиците се противопоставят, че ако ядете последното си хранене следобед, стомахът ви гарантирано ръмжи през нощта - сънят е нарушен. И може да имате апетит на следващата сутрин. Както казах, тук мненията се различават.
Опитът е по-добър от ученето - или вие избирате средно положение
Но както често се случва, по-скоро да се опитваш, отколкото да учиш. Ако започнете с отмяна на вечеря веднъж седмично, няма да правите много грешки и тогава можете да видите как се справяте лично. Или избирате средния път и напълно се справяте без въглехидрати от 17:00, които са действителните двигатели на теглото, и освен това се придържате към правилото: Не яжте нищо два часа преди лягане. Това се препоръчва и от диетолозите, тъй като биоритмът се забавя към вечерта.
Така че хранителните вещества се задържат по време на отмяна на вечерята
За да продължите да получавате всички нужни хранителни вещества, препоръчваме продукти като FOREVER LEAN ™, Добре балансирани капсули със смес от висококачествени влакна от бодливи круши и протеини от боб, както и микроелемента хром. Нашата напитка също е полезна ЗАВИНАГИ АЛОЕ ВЕРА ГЕЛ ™, напитката, направена от чисто алое вера с нотка на вар, която транспортира хранителните и жизненоважни вещества директно във вашата чаша. Това също е полезно ЗАВИНАГИ АКТИВЕН PRO-B ™. Със специално разработена смес от шест синергични бактериални щама, нашата хранителна добавка ви осигурява над 8 милиарда образуващи колонии единици на доза.
Ако има противоречиви мнения, трябва да опитате собствените си ръце над изучаването и с правилните хранителни добавки сте така или иначе на сигурно място, дори ако "кухнята остава студена".