Отлагане какви решения да не отлагаме всичко за утре santé magazine
Платете фактура, уговорете среща за най-малките, попълнете файл. Не е необичайно отлагането на ежедневните задачи за утре. Експертни съвети за избягване на отлагането.
„Ще го направя по-късно“ е един от любимите ви изрази ... За да намерите вкуса на действието, започнете, като разберете защо отлагате.
Мнението на Jacques Regard, съветник за личностно развитие и консултант по управление на отношенията
„В ежедневието отблъскваме нещата, които не харесваме или не искаме да правим.
Няколко причини (които трябва да бъдат дефинирани) и решения за това:
- „Съкрушен съм“: направете списък с нещата, които трябва да направите, като започнете с най-малко приятното.
- „Пристрастен съм към спешността“: разграничете неотложното от важното и започнете с важното.
- „Не знам как да дефинирам приоритетите си“: за да останете фокусирани, да определите целите и приоритетите си и да изпълните една задача, преди да започнете друга.
- „Не знам как да се организирам“: Уча се да управлявам времето си по-добре, като съставям списък с приоритети и зачерквам всяка изпълнена задача.
- „Аз съм перфекционист ": станете по-ефективни, като приемете, че не сте перфектни. "
Мнението на Патрис Рас, треньор
„Отлагането до следващия ден може да бъде част от черта на характера, навик, липса на мотивация, образователна схема за родителство. За да се борим срещу тази тенденция, първо трябва да я осъзнаем, да се измъкнем от отричането („Работя по-добре под натиск“), след това да решим да променим това поведение.
Не се колебайте да потърсите помощ от близките си, за да подредите приоритетите и мотивацията си.
Малко по малко осъзнаваме, че спазването на сроковете се превръща в удоволствие, подобрява, освобождава време и енергия за други неща. "