Откриването на покълнали семена, полза за тялото ви
Какво може да направи покълналото семе за нашето тяло? Навсякъде чуваме за тази мания за тези микроби, която би била невероятни източници на жизненост. Но наистина ли е така? И как да се възползваме от това ?
Както ще видите, покълналите семена са пълни с ползи за здравето и включването им във вашата диета не е трудно! Така че покълнете семената си и се насладете на техните невероятни добродетели !
Покълнали семена, новият съюзник на здравето ?
Покълнало семе е храна, казана биогенен, което означава, че той е в състояние да генерира живот. Тъй като семето е в основата, предназначено да създаде растение, дърво, зеленчук ... Представете си силата, която тези малки микроби съдържат, за да бъде способно на такива подвизи. !
Тези семена ще се отглеждат в хранителна цел, над земята, за да могат да се събират, без да се налага да се режат корените.
Докато първоначално те бяха открити само в магазините за здравословни храни, покълналите семена започнаха да се появяват във вегетарианските ресторанти преди около десет години. Малко по малко се създаде лудост около техните предимства и вече има тонове рецепти с тях.
Но използването им не е ново! Още в древността китайците и келтите включват тези покълнали семена в диетата си. Преоткрихме ги дълго след това, но сега, когато това беше направено, възползвайте се от многобройните им добродетели.
Какви са ползите от покълналите семена ?
Трябва да знаете, че по време на покълването нивото на ензимите и минералните соли, съдържащи се в семето, ще експлодира. Така че завършваме с покълнало семе, което ще бъде несравним източник на жизненост! Ето основните му предимства:
Лесно се усвоява от тялото
След като покълнат, хранителните вещества в едно семе ще бъдат много лесно абсорбирани от тялото. Богатството му на минерали, витамини или мастни киселини, в по-смилаема форма, отколкото ако не е покълнало, го прави много смилаем.
В тази форма е освен това най-полезната храна за организма, по отношение на хранителните вещества и жизнеността !
Усилвател на енергия
Говорехме за невероятен източник на жизненост, но това не е мит. Покълналото семе съдържа повече витамини (C, D, E, A, K) и минерали (калий, калций, фосфор, желязо ...), отколкото много храни, взети заедно. За направете енергизиращо лечение, това е най-препоръчителната храна !
Срещу недостатъци
Покълналото семе също позволява борба с дефицита на желязо, по-специално или във влакна. Достатъчно, за да компенсира недостига, от който страдат повечето от нас, поради съвременната небалансирана диета.
За добро храносмилане
С високо ниво на хлорофил, покълнало семе ще насърчават доброто храносмилане. Неговите елементи също ще бъдат лесно приети от нашата чревна флора и ще направят това най-доброто.
Те разреждат кръвта
Същият този хлорофил също ще помогне да се подобри кръвотечение. По този начин ще се борите срещу сърдечно-съдови заболявания по един постоянен начин.
Мощен антиоксидант
Покълналите семена действат като антиоксидант. Консумирането му означава да се грижите за кожата си, косата си (която ще расте по-бързо), но също така всички ваши клетъчни тъкани. 100% естествен начин за борба с преждевременното стареене.
За да отслабнете ?
Яденето на покълнали семена може да ви помогне отслабване, тъй като те са с ниско съдържание на калории, от една страна, но също така и защото някои предлагат потискащ апетита ефект, който ще ви помогне да ядете по-малко. Те не ви карат да отслабвате, но ще бъдат опора за вмъкване в балансиран ритъм на живот.
Алкализираща роля
Препоръчва се при определени диети, алкализиращите храни позволяват поддържайте добър киселинно-алкален баланс в нашата организация.
Подкрепа за черния дроб
Сред предимствата на покълналите семена не трябва да забравяме ролята му на пречиствател на черния дроб. Помагайки на черния дроб да функционира по-оптимално, тези микроби ще му позволят да работи по-добре и ще осигурят облекчение. Вашето тяло ще бъде по-добре почистено и ще се освободи от токсините и вредните мазнини.
Ето защо има много причини да ви насърчим да включите тези покълнали семена в ежедневието си. Но преди това е добре да знаете кои са най-добрите кълнове и как да ги изберете. !