Открит уикенд в Fitt Mami Club - регистрирайте се за безплатния отворен уикенд тук!
Fitt Mami Club отваря врати отново и можете да опитате безплатно всеки клас, който е в графика. Дори някои, които не са в репертоара.
Няколко пъти сме писали защо толкова обичаме да идваме тук. сега нека се опитаме да обобщим с няколко думи защо това място е толкова страхотно! След това идват заявленията за класове.:)
- тук наистина можете да се чувствате като у дома си, посреща ви приятелска, любезна компания, мъжете са изключени, така че дори можете да тренирате в мече у дома
- От фитнес, кардио до групови занимания, можете да правите много неща и дори можете да влезете в облеклото на NANO, за да направите тренировката си още по-ефективна, както и да получите лични тренировки и съвети за хранене.
- можете също да донесете своя разсад тук, можете да бъдете там с вас за тренировка или можете да се свиете, за да играете в детския ъгъл
- бъдещите майки, майки и баби също намират тук възможности за спорт и отдих
- фитнес залата се намира в центъра на града, в сърцето на Капошвар, в парк Европа
- те са постоянно насърчавани, мотивирани, винаги получавате добра дума от момичетата:)
Те ще имат ден на отворени врати на 1-2 февруари, с безплатни класове, за които можете да се регистрирате на следните връзки:
(След вашата регистрация ще получите и имейл за потвърждение и ние ще се свържем с вас по телефона. Ще приемем регистрация за един и същи тип клас веднъж от един кандидат, за максимум две сесии в даден ден.)
1 февруари (събота)
9:00 гръбначен стълб 40 минути
Упражненията за гръбначния стълб помагат за поддържане целостта на гръбначния стълб, укрепват дълбоките мускули до гръбначния стълб, така че са важен инструмент не само за лечение на гръбначни заболявания, но и за тяхното предотвратяване. Упражненията отпускат и движат гръбначния стълб, прешлените и раменните стави. Ако вършите заседнала или стояща работа и не сте непознати сковаността и болката във врата, гърба, кръста следобед/вечер, това е мястото за вас.
Кандидатствам за отворен клас по гръбначна гимнастика!
10:30 Бебе-Мама гимнастика 40 минути
Бихте ли искали да тренирате, но не можете да се доверите на малкия? Няма проблем! Вземете този клас със себе си и упражнявайте с него! В този ден очакваме дете на възраст 2-4 години.
Кандидатствам за отворения клас Baba-Mama!
14:00 Закръгляване 40 минути
Този план за тренировка е комбинация от аеробика с висока интензивност и упражнения за изграждане на издръжливост, които са лесни за изпълнение, осигуряват отлични тренировки и имат за цел да подобрят изгарянето на мазнини, изграждането на мускули и издръжливостта на сърцето и белите дробове. Единична тренировка „обиколка“ означава изпълнение на всички необходими упражнения; въпросът е, че след като приключим с кръг, започваме същите упражнения отново от самото начало и правим още един кръг. Има много малко почивка между упражненията по време на тренировката, често преминаваме към следващата с бърз ход.
Кандидатствам за отворен клас за набиране на персонал!
15:00 Гимнастика по майчинство 40 минути
Очаквате ли бебе? Поздравления!:) Изпитваш ли болка? Искате ли да се почувствате по-добре? Ако сте след 12-та седмица, елате в този клас! Защо да изберете това? Упражнения за поддържане на правилна стойка, предотвратяване на болки в гърба и кръста, за повече носещи мускули и стави! С нашите специални упражнения за гърба, гърдите и краката можете наистина да изпитате своето благословено състояние, няма да страдате от поливане, подуване на краката и други болки!
Кандидатствам за отворен клас по майчинство по гимнастика!
16:00 Демонстрация на масаж Zen Shiatsu
Дзен Шиацу е резултат от векове на японската народна медицина. Традиционна японска терапия за движение, сложна система, която включва подобряване на благосъстоянието и физическата издръжливост. Движение на ставите, дълбокотъканен масаж, стимулиране на меридиани и акупресурни точки и едновременно енергично лечение.