Открит е най-евтиният начин за отслабване
Забравете скъпите посещения на фитнес зали и чудодейните хапчета за слабите. Американски изследователи откриха най-евтиния начин да се отървете от излишните килограми. Просто трябва да се консумира повече вода, пише Daily Mail.
Фото галерия
Подобни статии
Според учените "водната диета" помага за отслабване на телесното тегло. Във всеки случай това е доказано от последните изследвания, проведени в това отношение. По този начин беше установено, че хората, които пият две чаши вода преди хранене, губят почти два килограма повече от тези, които не пият течности.
Професорът от Вирджинския технологичен университет Бранда Дейви обясни, че водата потушава глада, като по този начин допринася за по-ниския прием на калории. Тези резултати се потвърждават от друго проучване, според което жените, пили много вода по време на „диета“, са успели да отслабнат повече от тези, които са били намалени до половин литър течности на ден.
В допълнение, Ребека Мукелбауер от Германия изчислява, че увеличената консумация на вода стимулира термогенезата - процесът, чрез който тялото създава топлина, за да поддържа телесната температура. По време на храносмилането скоростта на термогенеза и обмен на вещества в тялото се увеличава. Според експерта по този начин водата помага за значителна загуба на калории.