Открийте полуинфекцията на мудрите на Evolution Wellness Center
Мудрата генерира енергия, която може да ни освободи от различни заболявания. Чрез постоянна практика бързо ще откриете ползите от мудрата върху здравето и вътрешното състояние. Калите балансират жизнените енергии. Тези прости техники могат да бъдат добавени към ежедневната ви йога или медитация. Те могат да бъдат направени по всяко време и навсякъде, като са тук, за да им се наслаждават.
Ето няколко кали и тяхното семенфекция:
Геруда Мудра - Увеличава интуицията, балансира енергията и се свързва с циркулацията и белите дробове.
Хаста Мудра 1 - създава лично усещане за сила, намалява гнева и подобрява храносмилането. Помага за детоксикация.
Хаста Мудра 2 - създава усещане за постигнатост и стабилност. Освен това успокоява хипертонията и спазмите.
Semputa Mudra - Носи спокойствие и балансира благосъстоянието. Използвайте го всеки път, когато имате затруднения да балансирате това, което давате, с това, което получавате.
Апана Мудра - създава връзка със Земята. Помага за храносмилането, менструацията и детоксикацията като цяло. Помага за предотвратяване на негативни мисли.
Ганеша Мудра - може да се използва винаги, когато някой се бори, той символизира властта, когато срещнете проблеми. Освобождава напрежението. Укрепва сърцето, мускулите, дава увереност и ни помага да преодолеем препятствията.
Акаш Мудра - тази мудра се свързва със звука, който се разглежда като вечен дух. Използва се за намаляване на болката в ушите и увеличаване на слуха. Той генерира енергия и ни дава сила в костите.
Прана Мудра - стимулира кореновата чакра, повишава жизнеността. То е свързано с Прана, живата сила на енергията. Усилва имунитета, мускулите, очите и може да прогони нервите.
Анджали Мудра - известна като „ръце в молитва“, тази кал балансира цялото тяло и подобрява имунната система.
Матанги Мудра - Полезно за сърцето, стомаха, черния дроб, дванадесетопръстника, далака, жлъчния мехур, панкреаса и бъбреците. Възбуденото сърце става много по-спокойно и храносмилателните проблеми са решени.
Падма Мудра - това е лотосната мудра, символ на чистотата. Той дава на сърцето енергия, доброта, обич и комуникация. Той работи, за да интегрира нашите емоции.
Хакини Мудра - Хората са склонни да поставят пръстите си естествено във фокусираща позиция. Тази мудра се фокусира върху вътрешната енергия. Подобрява паметта и мозъчната дейност. Свързан с дишането, той отваря цялото тяло.
Циан Мудра "Най-важната мудра." Развива възможността за ум, памет, интелигентност и знания. Успокоява и насърчава медитацията. Подарете щастие.
Научете повече за мудрите, медитациите и йога практиката, като участвате в нашите начинаещи и напреднали онлайн курсове.