Открийте; Крис Евънс тренира за капитан Америка 2

Крис Евънс трябваше да премине задълбочено обучение, за да облече костюма за супергерой на Marvel Studios „Капитан Америка“ във втората част от поредицата „Зимният войник“. За целите на филма актьорът трябваше да наддаде 14 кг за 3 месеца. Gentside ви дава интензивното обучение, което е следвал.

евънс

За целите на филма „Капитан Америка: Зимният войник“, Крис Евънс трябваше да наддаде 14 кг и това направи, само за 3 месеца! Как? 'Или' Какво? Благодарение на тренировка, перфектно разпределена през седмицата и базирана на големи тежести и малък брой повторения.

Обучението му включваше много упражнения, насочени към различни части на тялото. Клякания и мъртва тяга, които той повтори 10 пъти, упражнения за преса (военни, лежанка с широк и плътен хват и наклон), които повтори 5 пъти и още няколко.