Открийте асаните на Paschimottanasana Evolution Wellness Center
На санскрит PASCHIMA означава „гръб“ или „запад“, а UTTANA означава „разтягане“ или „огъване“. Затова най-често името на тази ASANA се превежда като „Поза на задното удължение“ (или отзад). Езотерично обаче има и друго значение на това име. На тайния език на посветените ЙОГА, западът символизира финия централен заден канал (SUSHUMNA NADI), който в този случай се нарича още PASCHIMA MARGA или Пътят на Запада. Следователно, ASANA може да се нарече и "Поза на повдигане по пътя на запад (или SUSHUMNA NADI)", което показва възможно най-ясно, че тази ASANA насочва преобладаващия поток на дъха или с други думи фина енергия през финия среден заден енергиен канал, наричан още SUSHUMNA NADI, което според традиционните тайни йогически данни води до ускорени духовни трансформации.
Всъщност при йогичната анатомия други части на тялото се асимилират до кардинални точки и, ако гърбът е Западът, тогава лицето е Изтокът, краката са Югът, а главата е Северът.
Техника на изпълнение
Тайният йога трактат GHERANDA SAMHITA споменава: „И двата крака трябва да бъдат изпънати заедно на земята, без да се докосват и да полагат усилия, големите им пръсти трябва да бъдат здраво хванати с ръце. След това главата трябва да се постави върху коляното. Получената поза се нарича PASCHIMOTTANASANA. “
Гърбът и шията трябва да са възможно най-отпуснати, а краката идеално изпънати. ASANA ще се изпълнява плавно, без дръпвания.
След като постигнете известен напредък в практиката на позата, ще можете да опитате да хванете и двете подметки с пръсти, вплетени в гривната.
концентрация
По време на изпълнението ще се осъществи динамизацията на MULADHARA CHAKRA, в основата на гръбначния стълб, както и свободното циркулиране на телуричните енергии през гърба, ръцете и тяхното проявление през краката.
След завръщането ще разберете енергизирането на долните крайници, динамизацията на MULADHARA CHAKRA и специфичното състояние на повишена жизненост, разпръснато в цялата област на багажника.
Противопоказания
Това ASANA не е противопоказано до последните месеци на бременността при жените. Също така е строго противопоказано да се практикува веднага след хранене.
Ефекти и ползи
В допълнение, тази отлична ASANA елиминира много други нарушения на жлъчния мехур, бъбреците, червата, стомаха. Той естествено убива и унищожава някои видове червеи, които заразяват червата и помагат за пълно изпразване на стомаха, предизвиквайки много жив, но балансиран апетит. Също така, лимфната циркулация, основното естествено оръжие на организма в борбата с инфекциите, се нормализира и сърцето се масажира благотворно. PASCHIMOTTANASANA лекува лумбаго атаки, изчиства лордозата, укрепва гръбначния стълб и го прави устойчив на удари, което от своя страна улеснява естественото излекуване на много заболявания.
Ето как GORAKSHANATHA заключава в известния трактат HATHA YOGA PRADIPIKA, върху PASCHIMOTTANASANA: . Тази ASANA стимулира стомашната секреция и елиминира тялото на корема, отстъпвайки място на изтъняване. Носи равенство и баланс на нервите. ".
Поради изключителните си качества, тази поза е получила прозвището в някои трактати и UGRASANA или Грозната поза, поради многото си изключителни ефекти.
Уграсана (Поза на ужасна сила)
И двата крака се простират напред и след това седят изправени на земята, като ги държат успоредни (без да докосват); Тогава йогинът ще държи здраво палците на ръцете си с ръце и ще постави главата си с чело на протегнатите си колене, ръцете му след това ще бъдат свити под ъгъл и поставени до долните му крайници. Това е Позата на ужасната сила (UGRASANA), която задейства (енергизира и усилва) финото жизнено дишане (PRANA), премахва слабостта и кара всички телесни разстройства да изчезнат. Нарича се още ПАШИМОТТАНАСАНА (позата, която кара фините жизнени енергии да се издигнат по „западния път“ или с други думи, през финия централен канал СУШУМНА НАДИ). Напредналият йог, който практикува тази важна поза правилно, систематично и последователно, със сигурност ще може да изведе (сублимира) своята фина енергия АПАНА ВАЙУ нагоре чрез СУШУМНА НАДИ (или, с други думи, ще може да я изведе нагоре, сублимирайки го, от MULADHARA CHAKRA, в горните етажи на своето същество).
Всички напреднали йоги, които систематично практикуват тази поза, скоро достигат големи паранормални сили (SIDDHI), следователно е показано, че всички, които искат да събудят такива окултни сили, трябва да я практикуват постоянно и с голям стремеж.
Всички тези разкрития (относно UGRASANA) трябва да се пазят в тайна, с най-голямо внимание. Ето защо е посочено да не се съобщава на никого и при никакви условия. Също така с помощта на този важен пост, напредналият йоги, който е постоянен, лесно постига паранормален контрол над фините жизнени вдишвания (VAYU-SIDDHI).
Открийте практиката на YOGA с нашите обучители RYT 500h, акредитирани в Индия. Conteactează Us!